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【孕妈课堂】之带您走进产房

健康   2024-11-18 17:17   河北  


带您走进产房





石家庄市妇幼保健院孕妇学校联合产房老师，为孕妇们带来了产房的系列科普课程。


课程回顾



产房蔡银素护士长首先进行了精彩的课前介绍。


产房范少博老师健康科普——《带您走进产房》


一.体重管理

首先讲到孕期体重管理，孕期体重管理作为孕期保健的重要组成部分，对于母婴健康具有至关重要的意义。随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会逐渐增加，合理的体重增长不仅有助于胎儿的健康发育，还能减少孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病、高血压等。孕期体重管理不仅关乎孕妇个人的身体健康，更关乎胎儿的生长发育和未来健康。通过科学的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯，孕妇可以有效地控制体重增长，为胎儿提供一个良好的生长环境。同时，孕期体重管理也有助于孕妇在产后更快地恢复身材和身体健康。孕期体重管理应该被每一位孕妇所重视。通过科学的体重管理，我们可以为母婴健康打下坚实的基础，迎接新生命的到来。


二.孕期运动

孕期运动的好处是多方面的。首先，它可以增强孕妇的心肺功能，提高血液循环效率，为胎儿提供更充足的氧气和营养物质。其次，孕期运动有助于控制体重增长，预防妊娠糖尿病、高血压等孕期并发症的发生。此外，孕期运动还能缓解孕期焦虑、抑郁等心理问题，提高孕妇的心理健康水平。

当然，孕期运动也需要注意安全和方式方法。孕妇应该根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。同时，避免在孕早期和孕晚期进行剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。孕20周+孕妇在评估后可前来孕妇学校进行孕期瑜伽的科学学习和锻炼，每名孕妈妈都有一次免费课程体验机会哦，快来预约吧~


三.分娩知识

分娩知识涵盖了分娩前的准备、分娩过程中的注意事项以及分娩后的护理等多个方面。了解分娩知识，可以帮助准父母们更好地了解分娩过程，减轻焦虑和恐惧，增强信心。同时，分娩知识还能帮助准父母们更好地配合医护人员的工作，提高分娩的顺利进行。

分娩知识是每位准父母必须掌握的重要内容。通过学习和了解分娩知识，我们可以更好地迎接新生命的到来，确保母婴的安全和健康。希望每位准父母都能重视分娩知识的学习，为宝宝的顺利出生做好充分的准备。 

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产房范老师为孕妇们讲解并示范关于助娩球的动作要点。

孕妇学校的冯晓丽老师为孕妈妈们分享了孕期瑜伽动作。


产房范老师为线上听课的孕妈们认真的答疑解惑，孕妈们都表示受益匪浅，收获满满！


今天的分享就到这里，愿您平安顺遂，期待下次相遇。


如果您有任何疑问，欢迎来到石家庄市妇幼保健院孕妇学校，我们将为您提供专业的解答和丰富的课程内容！

目前已开展孕妇瑜伽课程，来我院检查孕妇均可免费体验一次课程，详情可咨询科室。

温馨提示：孕妈妈需到孕妇学校听五次课，并在围产本上盖章，请夫妻双方尽量合理安排时间专程听课，听课时请携带笔与本，将手机调为静音状态，勿在室内喧哗。

孕妇学校地址：

石家庄市桥西区友谊南大街396号

石家庄市妇幼保健院2楼孕妇学校

孕妇学校电话：

66063181


来源| 孕妇学校

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjI3MzM3Mg==&mid=2652888140&idx=2&sn=3c9ab12b073798bef249d7bf6b31845f
石家庄市妇幼保健院
石家庄市妇幼保健院（石家庄市儿童医院）经过不断发展壮大成为一所集医疗、保健、科研、教学于一体，以妇科、产科、儿科、妇儿保健、心理健康为特色，能为您的身心健康提供一生呵护的省、市级医保定点机构的三级甲等妇幼保健院。
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