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明天蛇年初四，别忘“吃两样，做一事，忌两事”习俗，蛇年大吉大利！

科技 2025-01-31 11:00 山西

在这个辞旧迎新的蛇年，每一天都仿佛被赋予了特殊的意义。明天，便是大年初四，一个承载着深厚文化底蕴与美好寓意的日子。今天，就让我们一起探索蛇年初四的“吃两样，做一事，忌两事”习俗，看看这些传统智慧如何与现代中医理论不谋而合，为我们的健康加分，让蛇年大吉大利！

吃两样：寓意吉祥，滋养身心

1

年糕：步步高升，健脾益胃

大年初四，很多地方都有吃年糕的习俗，寓意着新的一年步步高升、生活甜蜜。从中医角度看，年糕多由糯米制成，糯米性温味甘，能补中益气、健脾养胃。适量食用，不仅满足了味蕾，还能为身体提供能量，增强脾胃功能。

2

鱼肉：年年有余，补肾益智

春节期间，餐桌上怎能少了鱼？大年初四吃鱼，寓意着年年有余、富足美满。鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，中医认为，鱼肉有补肾益智、通经活络的功效。适量摄入，有助于改善记忆力，促进血液循环。

中医讲究“药食同源”，认为食物不仅能滋养身体，还能调和阴阳、平衡五行。年糕与鱼肉，一温一补，既符合春节喜庆的氛围，又契合了中医养生的理念。

做一事：迎财神，动中求静，调和气血

大年初四，许多地方都有迎财神的习俗。虽然现代生活中，我们可能不再像古人那样隆重其事，但一个简单的仪式，如在家中放置一盆寓意吉祥的花卉，或点燃一炷香，静心冥想，都能帮助我们放松心情，调和气血。中医认为，动中求静，静能生慧，这样的仪式，不仅是对美好生活的祈愿，更是对身心的一次深度滋养。

忌两事：避开忌讳，守护健康

1

忌争吵：家和万事兴，调和情志

春节期间，家家户户都希望和谐美满。大年初四，尤其要避免争吵，因为中医认为，情志内伤是许多疾病的根源。家和万事兴，保持愉快的心情，有助于调和情志，增强免疫力。

据研究表明，长期情绪低落、焦虑抑郁的人群，患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险显著增加。因此，春节期间保持好心情，对健康至关重要。

2

忌过度劳累：劳逸结合，养精蓄锐

春节期间，走亲访友、聚会娱乐，难免会让人感到疲惫。大年初四，不妨给自己安排一段休息时间，避免过度劳累。中医认为，过度劳累会耗伤气血，影响脏腑功能。劳逸结合，养精蓄锐，才是健康之道。

中医强调“形神合一”，认为身心是相互影响的。过度劳累，不仅会导致身体疲劳，还会引发情绪问题，形成恶性循环。因此，适时的休息与放松，是保持身心健康的关键。

传统智慧与现代生活的融合

在这个蛇年初四，让我们在享受传统习俗带来的乐趣的同时，也不忘将中医养生的智慧融入日常生活。吃年糕、鱼肉，寓意吉祥，滋养身心；迎财神仪式，动静结合，调和身心；忌争吵、忌过度劳累，守护健康。这些看似简单的习俗与智慧，实则蕴含着深厚的文化底蕴与养生之道。

通过今天的分享，希望每位朋友都能对蛇年初四的习俗有更深入的了解，让这些传统智慧成为我们生活中的一抹亮色，为健康加分，让蛇年大吉大利！

大年初四还有哪些禁忌？大家可以在下方的评论区留言！

美玲谈食疗

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