周末午后，我正坐在咖啡馆里，享受着难得的闲暇时光，突然手机震动，一条来自好友张姐的信息映入眼帘：“美玲，我发现我最近白头发越来越多了，是不是真的老了？”简短几个字，却触动了我内心深处的某根弦。
是啊，岁月不饶人，但白发的增多真的只是岁月留下的痕迹吗？作为一位关注养生的专家，我知道背后可能隐藏着更多的秘密。今天，就让我带你一起揭开这层面纱，探索白发背后的营养密码。
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