释放压力，拥抱自我。为帮助同学们缓解期末压力，12月29日下午，“心悦”心理健康教育工作站在美术学院一楼105活动室开展团体心理游戏解压活动。本次活动由“心悦”心理健康教育工作站学生小导师武文博带领，来自新闻传播学院、人工智能教育学部和美术学院等6名同学参加，旨在通过心理游戏的形式，营造充满心理关怀和轻松互动的团体情境，帮助参与者释放压力，促进心理健康。
本次团体互动游戏包括“心灵电报、比比谁高、逛三园”等环节。每个环节都经过精心设计，让参与者在轻松愉快的氛围中释放压力。
心灵电报：
参与者互相在各玩家的手心通过模仿输送电报的方式来传递信息，这种非言语的表达方式，让参与者之间能够更加的有默契，同时也能更好地敞开心扉。
比比谁高：
这一环节通过在沙盘中构建场景，通过卡牌、吸管、回形针等各种工具搭建高塔，让参与者比较和竞争。这种良性竞争的方式，不仅能激发参与者的创造力，还能在游戏中释放压力。
逛三园：
参与者相互在短时间内回答各自提出“什么园里有什么”的问题，在这个环节中转移注意力，相互交流，锻炼思维，激发表达，放松心情，获得心理上的舒缓。
本次活动收到了参与者的积极反馈，一位参与者说：“这种团体心理游戏真的很有趣，通过团体协作，我感受到了游戏互动带来的乐趣，身心得到了放松，也在此过程中发现了自己内心深处的一些想法和感受，压力减轻了不少。”通过团体心理游戏的解压方式，团体成员的内心得到放松，促进了成员自我意识的探索、自我才能的展示和自信心的建立，也增强了团体的合作精神和凝聚力。
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文字｜宋登宇 龚芷瑶
图片｜宋登宇 龚芷瑶
编辑｜张瑞茜 徐越
审核｜陈颖嘉
