下午，老师说去爬山，一是因为天气好，二是老师这次从太白山归来后，又长了见识，对于牛头山中许多草木又有新的见地，有些以前不太注意的，现在知道了那些草木的名称与用法。
进到石谷里面不远，老师从一个大石缝中发现了一株草药，叫我们拿出工具来采挖，老师说这叫昏鸡头，在太白山时才认识的。
毛老师说这昏鸡头治疗头昏，效果不错。果然，老师查阅《四川中药志》，昏鸡头专治头昏、头痛、血气胀痛。而《陕西中草药》也提到昏鸡头可治高血压、头昏头痛，能凉血解毒、活血化瘀。
我们三两下就把这昏鸡头给挖了出来，油绿茂盛的枝叶，下面长着一丛根茎，根茎短小，连成一撮，看起来还真有点像鸡头，这是从它形状上来命名的。
我们从鸡站立着昏昏欲睡的动作神态中，也可以联想到这味药为何叫这个名字，因为它治疗像鸡那样的头昏有效果，所以非常形象。
该怎么用这味药呢？很明显，临床时碰到高血压的病人，头晕头痛，又摸到他的脉象胀满上越，把这昏鸡头加到天麻钩藤饮中，那就是画龙点睛之笔。
有个女大学生，头昏了5年，严重影响大学生活，甚至有辍学的冲动。老师给她用昏鸡头40克，当归30克，就治好了。后来她说要带昏鸡头回家去，于是大家就上山帮她采。这昏鸡头和当归也是很好的配伍，治疗血虚肝阳亢。昏鸡头能平肝，当归能补血，一个降逆火，一个生发血气，所以治疗头昏有效。
沿途到处都是野核桃树，一串串核桃挂在树上，油绿油绿的，特别喜人。十堰市是盛产核桃的地方，老师说再过个把月，我们就可以尝到核桃了。现在核桃还是青绿色的，老师摘了一个，用药锄砸开，我们一起尝了一下核桃肉，还嫩得很，带些酸涩，还吃不了。
老师说，这青色的核桃外皮，把它剥下来，治疗皮肤癣疾特效。到达石谷的终点，有一个小瀑布，小瀑布下面有株桑树，老师就在那里采桑叶，边采边说，今晚我们就尝尝桑叶水。
这山谷中的桑叶，跟寻常乡野的桑叶不同，长得比较清秀，叶子经山风吹洗，一尘不染，如同超凡脱俗的仙子，在这瀑布下的山谷里，随风摇曳。有病人问老师，余老师，听说这桑叶可以减肥，是吗？
老师说，是啊！桑叶，古代又叫神仙叶，神仙是什么？就是轻身、耐老、延年。吃了桑叶可以让人身体轻快，容颜耐老，不单有减肥之功，还有美容之效。
一般人只知道桑叶能疏散风热、清肝明目，治疗风热感冒或眼睛红赤，这是桑叶的常用之法。桑叶还有它独特的用法，《神农本草经》说它能除寒热、出汗。也就是说桑叶善治身中虚汗，虚劳之人，怕寒怕热，容易出汗，这桑叶就管用。
老师采摘桑叶时说，这桑叶拗开有些白色乳汁流出，还能带补。果然，我们回去查阅《本草新编》时，发现桑叶还有让我们意想不到的功效，就是它可以补骨中之精髓，添肾中之精，不过要制过的桑叶，效果才好。生的桑叶以清虚热、止汗出、凉肝木为主；而制过的桑叶却可以补真阴、生精血。
《本草新编》里说：老人男女之不能生子者，制桑叶为方，使老男年过八八之数，老女年过七七之数，服之尚可得子，始知桑叶之妙，为诸补真阴者所不及。所用桑叶，必须头次为妙，采后再生者，功力减半矣。所用蜂蜜者，以黄蜜为上，白蜜次之。
晚上，老师就叫王蒋熬了桑叶水，大家一起感受一下这味神奇的中药。桑叶对于我们经常看书、面对电脑、眼睛有虚热感、视力减退的人来说，正合拍。
◎吃喝病与生气病
方子背后透露的时代信息
今天晚上给一个皮肤病患者配一料药丸。老师说，以前医者配药丸，是当作非常神圣的事情来做的。
有些人是在寺庙里面配，有些人是在药王塑像前配，对着佛菩萨或者药王，是为了燃起恭敬心。“举头三尺有神明”“配药虽无人见，存心自有天知。”有了这股敬畏之心，做药丸就不会流于草率马虎。
老师又强调，做药丸要做得粒粒如同一人手中出，大小均匀。不单做药丸要有这样的心态，做任何事情都要有这样的心态。
山西的杜铭泉今天也过来做药丸。他年轻有为，不到30岁，也自己开了药房，自己坐堂，用的也是中医中药治病。这次到老师这里来求医访道，也是为了把中医的思路再理顺一下。
老师先叫他说说之前学医的心得，以及开药房后治病一年多的体会。杜铭泉就说他在山西时跟一位老中医抄方，这老中医开方普遍都是以十二味药为底方，略作加减变化。前来找他看病的人，还真不少，而且效果还不错。
这十二味药杜铭泉一一给我们说了，藿香15克，佩兰15克，砂仁15克，蔻仁15克，青皮15克，陈皮15克，香橼15克，佛手15克，神曲30克，鸡内金30克，厚朴15克，枳壳15克。
我们一听，透过这首方就可以看到这位老中医的风采。老中医用这首方，治疗的是这个时代的通病，即吃喝病与生气病，我们中医又称之为“肝胃不和”，即饮食伤了胃，生气又伤了肝。
老师也笑着说，这老中医是一个高手啊！杜铭泉还说到，有一些病人吃完药后会觉得气力不够，容易脚软。我们一听，会心一笑，就明白了，理气顺气的药容易耗气，所以把病治好后，人体会把虚的一面显现出来，这时一些补虚的药，黄芪、西洋参就可以上了。
老师也说，治病用方，要选什么方呢？
第一就是要看是治什么病；
第二要看你用药剂量的大小，同样的理气药，你可以用小剂量，流通真气，还有带补的作用，也可以用大剂量，攻邪散气，不过就会消耗元气；
第三点就是要看方药队伍里配伍是否合理，升降是否相互协同。
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