对于某些高血脂患者来说，只知道控制甘油三酯和胆固醇，却不知道在控制血脂的时候，有一个重要指标是不能忽视的，就是低密度脂蛋白。
低密度脂蛋白就是人体内的怀胆固醇，大多数人只知道调节胆固醇指标，却不知道真正要调节的是低密度脂蛋白。
高血脂患者会发生心脑血管疾病，就是根低密度脂蛋白升高有关系，如果这项指标波动较大，对心脑血管会造成很大的危害。
01什么是低密度脂蛋白？
低密度脂蛋白是临床上比较专业的说法，说白了它就是我们所说的坏胆固醇，胆固醇有两种，一种是高密度脂蛋白，另一种是低密度脂蛋白。
低密度脂蛋白是负责将甘油三酯运送到细胞内，若血管内的甘油三酯水平升高，身体无法及时吸收，会出现甘油三酯过剩的现象。
当血管中堆积了大量的甘油三酯，此时就需要吞噬细胞来进行工作，若甘油三酯的量超过其所能吞噬的，会导致内皮不断进入到血管中膜层，造成心血管疾病，比如动脉硬化和血栓。
02低密度脂蛋白高人群和胆固醇高人群有什么差异?
高血脂的类型有很多种，当总胆固醇升高，甘油三酯升高，低密度脂蛋白升高，三种血脂异常情况，其实都可以称之为高血脂。
总胆固醇和甘油三酯升高主要受饮食的影响，只要通过饮食调理，那么就可以获得明显的改善，而低密度脂蛋白受饮食的影响比较小。
低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化，引起各种严重心脑血管疾病的主要元凶之一，所以说低密度脂蛋白的升高是最凶险的。
如果在体检的时候发现低密度脂蛋白升高要及时进行控制，避免引发多种疾病，选择合适的方法降低，可以再危害健康之前，将其格杀在摇篮当中。
03医生：查出低密度脂蛋白偏高的人，这6种食物，或要早点管住嘴
酒
从古至今，中国人一直有喝酒的习惯，很多场合都离不开酒，但是查出低密度脂蛋白偏高的人尽量少喝酒，最好是能滴酒不沾。
这是因为酒精进入血管后会给血管带来刺激，让低密度脂蛋白水平升高，长期喝酒不仅会伤害血管，还会给其他脏器带来损害。
高油食物
很多人的饮食都属于重口味的，比如油多盐多糖多，尤其是去外面吃饭的时候或者点外卖的时候，吃的大多都是高油食物。
长期吃高油食物可能给血管添堵，对于低密度脂蛋白偏高的人来说，大量摄入高油食物会让血管越来越堵，所以平时尽量管住嘴。
腌制的食物
腌制食物在生活中很常见，比如腌制的小咸菜，腌制的鱼或肉，以及红肠之类的，很多人在吃饭的时候可能会吃一些腌制的下酒菜或者肉制品。
低密度脂蛋白偏高的人想要合理控制这项指标，要尽量少吃腌制的食物，以免造成体内摄入的盐分超标，给血管带来伤害。
动物内脏
猪肝、猪脑、猪肺是常见的动物内脏，其中含有丰富的铁元素，能够帮助补充气血，去除体内的湿寒之气，还可以提高身体的抵抗力，避免细菌和病毒的入侵。
但是低密度脂蛋白偏高的人尽量少吃动物内脏，因为其中含有的油脂成分和胆固醇含量偏高，经常吃会导致胆固醇水平紊乱，诱发慢性代谢性疾病。
花生
花生可以做成很多美食，比如水煮花生，老醋花生，油炸花生等，其中含有丰富的营养物质，可以给身体补充营养，适当食用还能预防缺铁性贫血。
低密度脂蛋白偏高的人不建议吃花生，因为其中含有的油脂较多，吃太多会阻碍血液循环，导致胆固醇水平升高，诱发高血脂问题。
高糖食物
糖分是体内不可缺少的一种营养成分，但是不能补充太多，因为大量的糖分在体内会转化成脂质类物质，导致肥胖，还会提升血液的浓度，增加患上高血脂的风险。低密度脂蛋白偏高的人要控制糖分的摄入量，对于高糖食物尽量管住嘴，不要吃太多。
