阳光校园| 情绪星球探险记——平阳小学心理健康讲座之精彩回顾

美食 2024-12-12 13:05 上海

情绪星球探险记

12月9日下午，平阳小学心理健康讲座“情绪星球探险记”圆满落幕。这场由心理老师罗希精心策划的讲座，为四年级的学生们带来了一场关于情绪管理的奇妙旅程。

四年级的学生们正处于身心发展的关键时期，他们开始逐渐意识到自己的情绪，并尝试理解和表达。为了更好地关联四年级学生的心理情绪特点，罗希老师在讲座中巧妙地融入了许多生动有趣的活动，让学生们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理的技巧。

讲座开始，罗希老师以一个引人入胜的故事为引子，带领学生们踏上了探索情绪星球的旅程。她用简单易懂的语言，向学生们介绍了不同的情绪类型，例如快乐、悲伤、愤怒、害怕等，并引导学生们用合适的词语表达自己的情绪。学生们积极参与互动，分享自己在生活中遇到的喜怒哀乐，现场气氛十分活跃。

为了让学生们更好地理解情绪调节的重要性，罗希老师还教授了一些实用的情绪调节技巧，例如深呼吸、运动、倾诉等。学生们通过亲身体验，感受到了这些技巧带来的积极效果，纷纷表示要在日常生活中尝试运用。

在人际交往方面，罗希老师通过互动游戏，引导学生们学会倾听他人，尊重他人，并学习用积极的方式与他人沟通和相处。学生们在游戏中体验到了合作与分享的快乐，也意识到了良好人际交往的重要性。

最后，罗希老师还与学生们探讨了家庭关系中的情绪互动，并教授了如何与家人进行有效沟通的方法。这次讲座让他们更加了解自己的情绪，也学会了如何更好地与家人沟通，增进家庭和谐。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，他们在日常生活中开始尝试运用讲座中学到的情绪管理技巧。例如，面对学习压力，他们学会了如何将学习任务分解成小目标，并制定合理的学习计划，从而减轻学习压力；在人际交往中，他们学会了如何用积极的方式表达自己的情绪，并倾听他人的感受，从而改善人际关系；在家庭沟通中，他们学会了如何与家人进行有效沟通，表达自己的需求和感受，从而增进家庭和谐。

我们相信，通过这次讲座，学生们能够更加自信地面对生活中的各种情绪挑战，健康快乐地成长。共同关注孩子们的心理健康，定会为他们创造一个更加美好的未来！

撰稿：陈静

编辑：石嘉辉

审核：渠娟

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