内容来源 | 公司工会
-线上运动健康问诊-
感冒、小病小痛总爱找上门？
难道真的是免疫力降低了？
免疫力是不是越高越好呢？
运动越多免疫力就强越吗？
揭秘时刻到！本周“乐动星期四”线上运动健康咨询——“重建免疫平衡，唤醒自愈力”，将揭开免疫力的奥秘，教你识别免疫不足和免疫过度，并提供提升免疫力的运动和饮食建议。一起加入，让我们玩转免疫力“加减法”，实现免疫平衡！
重建免疫平衡，唤醒自愈力
《重建免疫平衡，唤醒自愈力》
免疫力是我们身体的重要防线，本期健康讲师将围绕“免疫力”问题，聚焦免疫失衡带来的问题，分享在日常生活中如何通过饮食和运动保持免疫平衡，保持身体健康，并进行在线答疑解惑。
12月19日周四 中午 12:00-13:00
如果你有任何关于压力的问题，都可以在平台咨询，如：
免疫力差有哪些体征表现？
免疫过度又有哪些体征表现？
运动和免疫力的关系是什么？
如何靠吃来提升免疫力？
除了吃和动，还有哪些生活方式建议可以提升免疫力？
或扫码提前留下你的问题👇
线上运动健康问诊方式
每月第三周的周四中午12:00-13:00，员工可以登录“翼友健康乐动平台”，通过“线上聊天”的形式和专业健康教练互动，咨询各类的运动健康问题。
具体流程👇
1.员工登录“翼友健康乐动平台”，进入“健康咨询”栏目；
2.在每周活动时间内，留言咨询你想要了解的运动健康问题；
3.专家团队在线进行问题解答。
来自爱活力运动医学部的教练团队：
1. 专业知识权威：均持有美国运动医学会ACSM运动生理师执照
2. 实践经验丰富：多年与上海市三甲医院合作干预各类慢病经验
3. 应用方式便捷：长期服务职场人群的场景链接意识让改变行动融入生活场景
提升免疫力，唤醒身体自愈力
本周四中午“翼友健康乐动平台”
线上运动健康咨询
一起学习如何重建免疫平衡
享受健康美好的生活！
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