乳糖不耐受是很多小宝宝常遇到的问题，喝牛奶拉肚子，吃母乳居然也拉肚子。许多家长对这个词既熟悉又陌生，常常产生很多疑问：
宝宝乳糖不耐受是不是以后就不能吃含乳糖的食物了？
乳糖不耐受对宝宝有哪些影响？
乳糖不耐受和牛奶过敏是一回事儿吗？
乳糖不耐受可以治疗吗？
多久可以治好……
的确，乳糖不耐受是一件令家长非常头疼的问题，乳糖不耐受，看起来没什么大不了的。对成年人来说，即使是出现腹胀和腹泻等症状，那不就是少喝点牛奶的事儿嘛。
可是，一样的乳糖不耐受，换到我们粉嫩嫩的小宝贝身上，他们可就成了“乘风破浪”、“勇闯难关”的宝贝了。要知道，奶是婴幼儿的主要饮食，戒什么也不能戒奶吖。
乳糖不耐受不仅会减少营养吸收，缺乏相关的营养物质还会影响宝宝脑部发育和生长发育，这可成了爸爸妈妈的大烦恼。
很多东西不能吃，还容易导致宝宝生长发育迟缓，今天小编就带大家全面了解下乳糖不耐受，赶紧收藏起来吧！
乳糖不耐受是什么？
乳糖不耐受一般分为三种：先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏、成人型乳糖酶缺乏。不管是哪一种，都跟肠道无法分泌乳糖酶或乳糖酶的活性数量下降有关。
由于乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸，加之肠道菌群紊乱，无法中和pH值，所以容易发生轻度腹泻。
乳糖不耐受（LI）是指肠道乳糖酶相对或绝对缺乏，对饮食中的乳糖分解吸收不良所出现以腹泻为主的消化道症状，可伴随有腹胀、腹痛等症状，严重者可能引起营养缺乏、生长发育迟缓等。
乳糖不耐受的原因
乳糖不耐受的症状个体差异很大，可产生一系列胃肠道症状以及其他全身症状。典型症状主要表现为腹泻、呕吐、腹胀、肠绞痛等胃肠道症状，部分患者肠道运动减弱出现便秘。
也有少部分患儿进食可耐受的一定量乳制品不会出现明显症状，具体与可耐受的量相关。
婴幼儿乳糖不耐受常见症状是腹泻，典型的粪便为黄色稀便，带泡沫及酸臭味，有奶块，少数有呕吐，还伴有腹胀和易哭闹，排便或经治疗后腹泻好转。症状持续时间长的患儿，甚至可能会影响生长发育，出现贫血、佝偻病等疾病。
乳糖不耐受对宝宝有什么影响？
乳糖是人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，天然的乳糖可以提供热量，一分子乳糖消化可得一分子葡萄糖和一分子半乳糖，半乳糖能促进脑苷脂类和黏多糖类的生成，因而对幼儿智力发育至关重要。
此外，乳糖还能促进钙、铁、磷、镁及其他矿物质的吸收，所以说，乳糖对宝宝来说，那可是至关重要。
乳糖不耐受，导致宝宝不能吃含乳糖的奶粉，而宝宝缺乏乳糖就会直接影响健康
牛奶蛋白过敏不等于乳糖不耐受
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牛奶蛋白过敏
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乳糖不耐受
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更科学的喝奶方式
乳糖不耐受，往往与一次性摄入乳糖过多，无法被完全消化和吸收有关。因此少量多次饮用乳制品，同时选用低乳糖乳制品或者发酵乳，帮助肠道菌群对乳糖产生适应性。
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补充适量的益生菌
要解决宝宝乳糖不耐受，让肠道产生乳糖酶才是根本。既然宝宝体内缺乏乳糖酶，而益生菌可以促进肠道菌群和肠道粘膜的恢复，让肠道再次产生乳糖酶，那么我们可以通过补充益生菌，从根本上来改善宝宝乳糖不耐受的情况。
益生菌通过促进乳糖酶的生长，帮助分解食物中的乳糖，促进对食物中营养成分的吸收，还可以调节肠道菌群，减少有害菌，从根本上改善宝宝的肠道健康。
