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1.心经不通
对号入座：
心烦、心惊心悸、短气、上气有压力感、口腔溃疡、口干口臭。
改善方法：
用手指按摩心经，从手指开始，向上按摩至胸口，每次按摩50下。
2.肺经不通
对号入座：
怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥。
改善方法：
用手掌推拿肺经，从手指开始，向上推拿至肩膀，每次推拿50下。
3.脾经不通
对号入座：
腹胀气、吸收不良、倦怠虚胖、湿气重、关节酸胀。
改善方法：
用手指捏揉脾经，从足趾开始，向上捏揉至膝盖，每次捏揉50下。
4.胃经不通
对号入座：
胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦。
改善方法：
用手掌揉搓胃经，从胸骨下方开始向下搓揉肚脐，每次揉搓50下。
5.肝经不通
对号入座：
情志抑郁、血压不稳、易怒冲动、易倦乏力、月经不调、乳房疾病。
改善方法：
用手掌拍打肝经，从足趾开始，向上拍打至膝盖，每次拍打50下。
6.胆经不通
对号入座：
口干口苦、偏头疼、容易惊悸、善便秘、消化不良、关节疼。
改善方法：
用手指按摩胆经，从足趾开始，向上按摩至肩膀，每次按摩50下。
7.大肠经不通
对号入座：
口干皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周炎、咽喉炎。
改善方法：
用手掌拍打大肠经，从手指开始,向上拍打至肩膀，每次拍打50下。
8.小肠经不通
对号入座：
容易腹泻、手脚冰凉、吸收不良虚胖、肩周炎。
改善方法：
用手拍打小肠经，从手指开始，向上拍打至肩膀，每次拍打50下。
9.肾经不通
对号入座：
腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎。
改善方法：
用手指捏揉肾经从足趾开始，向上捏揉至腰部，每次捏揉50下。
10.膀胱经不通
对号入座：
怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多。
改善方法：
用手掌搓揉膀胱经，从足趾开始，向上搓揉至腰部，每次搓揉50下。
11.心包经不通
对号入座：
多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱。
改善方法：
用手掌搓揉心包经，从手指开始，向上搓揉至胸口，每次搓揉50下。
12.三焦经不通
对号入座：
偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振。
改善方法：
用手掌推拿三焦经，从手指开始,向上推拿至肩膀，每次推拿50下。
注：非专业人士勿用！
⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！
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少林寺的文化其实并不只是功夫名扬天下，他除了功夫名扬天下外，重要的是禅文化是全世界独一无二的，少林寺的少林寺僧禅修是每个僧人的必修之课，少林人讲禅拳合一的修行理念，通过禅拳双修，达到更高的修行境界，这也是世人很少了解少林寺僧修行方式，宇宙间最大的智慧之所在就是少林寺的禅文化，所以少林寺是禅宗祖庭。
当今许多的学习少林拳法者，往往不知道或不重视练武时以禅修心，这样，就仅仅把少林武功作为一门技巧之学来练习。这种抛弃了少林武功区别于其他武术流派的特质的做法，正是舍本逐末之举！习练少林武功者，须牢记少林千年名传世，禅拳双修是根本的道理啊！
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