人生不如意事十之八九，事业、压力、情感等都会让人情绪起伏，心中烦乱，睡眠不安。对于这种情况， 医圣张仲景在《金匮要略》里给出了处方--甘麦大枣汤。养心安神，和中缓急。适用于心阴不足、肝气失和所致之脏躁、心神不宁、精神恍惚、心烦失眠、哈欠频作等。（伴有湿盛脘腹胀满，以及热咳嗽者忌服）
材料:甘草20g，小麦100g，大枣10枚。
下面我们一起来拆解一下这个方子：
甘草：甘缓养心以缓急迫
小麦：微寒，养心宁神、除烦
大枣：补脾胃、益气血、安心神、和药性
三药共用，有甘缓滋补、宁心安神、柔肝缓急之效。
1.甘草入砂锅，加清水500mL
2.大火烧开，小火煎至 200mL，过滤取汁
3.大枣与小麦一同入锅，加水慢火煮至麦熟
4.加入甘草汁，再煮沸后即可食用。
5.空腹温热服。
