常言道："药补不如食补"。从病症防治，到日常保养，食疗的作用不可小觑。今天推荐的药膳--杏仁汤，上能止咳，比雾化健康；下能通便，比蜂蜜条方便。
出自《养老奉亲书》。具有理气宽肠、润燥通便的功效。适用于肺气上逆导致的腑气不通、胸胁痞满、腹胀腹痛、食少纳呆、大便秘结，或肺燥津亏引起的干咳劳嗽、无痰、少痰、痰中带血等。（火麻仁服用不可过量）
材料:杏仁10g、火麻仁10g、板栗30g、芝麻15g
下面我们一起来拆解一下这个方子：
杏仁：润肠通；便兼降肺气以助大肠传导
火麻仁：润肠通便
板栗：益气健脾、厚补胃肠
芝麻：益肝补血、滋阴润肠
1.杏仁去皮与火麻仁一起砸碎
2.板栗炒熟去壳，芝麻炒香
3.所有食材放入砂锅，加水煎煮后去渣取汁
4.早、晚各1次，饭前温服。
