秋冬天气干燥而燥易伤津，有水则舟行，无水则舟停，因此这是一个容易便秘的季节。不妨试试--蜂蜜决明茶。
出自《食物本草》。润燥滑肠，泄热通便，适用于热病伤津所致的大便干燥不通，头痛眩晕，小便短赤，舌红苔黄燥，也可用于老人肠燥便秘兼有高血压、高血症者。（决明子不宜煎煮过久，大剂量可致剧泻，需注意用量）
材料:生决明子10~30g、蜂蜜适量。
下面我们一起来拆解一下这个方子：
决明子：清热明目，润肠通便
蜂蜜：润肠通便，润肺止咳，滋养和中，久服养颜
1.决明子捣碎
2.加水200~300mL，煎煮5分钟
3.冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮用。
