腰椎病是许多办公职员，司机都会患上的疾病，这可以看出，它的出现跟我们的职业是息息相关的，但是由于腰椎病的病程比较缓慢，症状也比较不容易被发现，所以经常错过了治疗的时间，腰椎病早期主要有什么症状出现呢？
腰椎病的早期症状有哪些？
腰椎病早期的症状主要有腰痛、下肢麻木、下肢放射性疼痛、感觉减退、腰部活动受限、下肢发冷等症状，需完善X线、CT等相关检查明确诊断。
下肢麻木：由于腰椎压迫神经根或脊髓，引起下肢麻木，如大腿后侧、小腿前外侧等；
下肢放射性疼痛：常见于腰椎间盘突出引起神经受压，出现下肢放射性疼痛；
感觉减退：多见于腰椎病引起的神经根受压，可出现臀部、大腿等处皮肤感觉减退、疼痛感减弱等症状；
腰部活动受限：常见于各种腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，多因疼痛导致的肌肉痉挛引起腰部活动受限；
下肢发冷：可能是由于腰椎压迫周围神经及神经根导致下肢感觉异常。
腰椎病保养的方法有哪些？
腰椎间盘突出患者可以通过以下几种方法保养：
加强锻炼：加强腰背肌的锻炼和腹部肌肉锻炼，如小燕飞训练、高位下拉、山羊挺身、引体向上、卷腹训练等，均可以增强腰椎前后方的稳定性，缓解腰椎间盘突出的临床症状。
避免不良生活习惯：平时生活中应避免搬抬重物或频繁弯腰，避免长期保持坐位工作、保持固定姿势。
以上几种方法即可保养腰椎，避免腰椎间盘突出进行性加重，防止临床症状反复发生。其中主要的是避免不良姿势和腰部肌肉锻炼，可以使临床症状得到显著改善。
腰椎病的危害是很大的，为了我们的健康着想，我们在生活中一定要警惕着，随时做好预防疾病的措施，积极锻炼身体！
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