当孩子在发育上出现了问题，被诊断为特殊儿童，尤其是孤独症的时候。伴随而来的，是家长更多更大的惶恐和焦虑。那么，如何来应对这种焦虑呢？来自快乐慢小孩儿童学习能力提升中心的陈婕老师给出了以下建议：
做什么？怎么做？
第一件事情，也是最为重要的一件事情，就是我们一定要为孩子做一些什么。经济条件允许的，可以带着孩子去机构训练，最重要的是自己也要学习一些相关的知识和方法，能够选择到最合适孩子的教学方法，也可以在家里自己进行教学，同时也可以请教有经验的特教老师或者是成功的家长，根据自己孩子的实际情况，选择合适孩子或者有效的方法对孩子进行干预。当孩子一点一滴在进步的过程当中，家长们的焦虑自然会减轻。
即使是到了成年的孤独症孩子，家长们还是在积极的应对未来可能会发生的不可预测的事件，教会孩子自我生存的能力，以及为孩子做好未来的养护及发展规划。家长们行动起来是最为有效解决焦虑的方法。
接受焦虑的自己
其次要正视自己的焦虑情绪。要知道孩子出了问题，家长焦虑是一件很正常的事情，这都是正常的心理反应。接受自己的焦虑情绪，正视自己的心理状态，才能够更有效地来改变，在调节自己这种心理状态的时候，偶尔也可以选择一些娱乐的方式，比如购物、看电影、朋友聚会、旅游等。暂时把孩子干预的事放在一边，通过短时期的一个休整，然后继续投入到对孩子的干预当中去。
图 文：转自快乐慢小孩儿童学习能力提升中心公众号
编 辑：郑志昊
审 核：马 飞
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