一周美味食谱
星期三
早点：冰糖雪梨汤 黄金椰子包
葱香松松蛋糕
午餐：培根意面 当归玉米排骨汤
午点：苹果 哈密瓜
牛奶 柠檬杯
特殊儿童管理
牛奶过敏：牛奶改成红枣银耳羹
星期四
早点：营养核桃浆 葡萄吐司
迷你挞
午餐：鲍鱼肉末酱 蒜香花菜
花蛤冬瓜汤 燕麦米饭
午点：橙子 无籽提
桂圆芡实莲子羹 小猪包
特殊儿童管理
鲍鱼过敏：鲍鱼肉末酱改成元宝红烧肉
星期五
早点：红枣糯米粥 幸福芝士
午餐：五彩鱿鱼 鱼香土豆丝
翡翠肉片汤 喷香白米饭
午点：芭乐 冬枣
益智养乐多 草莓杯子蛋糕
特殊儿童管理
鱿鱼过敏：五彩鱿鱼改成西红柿炒鸡蛋
秋天是一个丰收的季节，大自然的馈赠给我们了许多美味的食物。在这个季节，饮食的平衡和多样性是保持健康的关键。以下是一些秋天的饮食建议：
1.蔬菜类：秋天是蔬菜丰收的季节，新鲜的蔬菜供应充足。选择一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如南瓜、红薯、胡萝卜、菠菜等。这些蔬菜富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.水果类：秋天也是水果丰收的季节，新鲜的水果可以为我们提供丰富的维生素和纤维。如柑橘类水果、苹果和梨。这些水果有助于增强免疫力，提高抗病能力。
3.坚果类：坚果是秋天的理想零食，坚果有助于提高心脏健康，调节胆固醇水平，并提供长效的能量。
END.
图文：张瑜彬
编辑：邓伽俐
一审：曾聪灵
二审：唐淑女
终审：后勤组
