一人中风，全家“发疯”！
一人瘫痪，全家“瘫痪”！
这不是顺口溜
而是每天都在真实发生的故事
今天是第19个世界卒中日
今年的宣传主题为
“体医融合，战胜卒中”
倡导通过科学运动预防卒中发生
促进患者康复，提高生活质量
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。
缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。
出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。
两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。
图源：腾讯医典
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。
卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
图源：丁香医生
要 快！
也就是自己识别要快！送院救治要快！
推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。
“B”——Balance是指平衡
平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
“E”——Eyes是指眼睛
突发的视力变化，视物困难；
“F”——Face是指面部
面部不对称，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂
手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
“S”——Speech是指语言
说话含混、不能理解别人的语言；
“T”——Time是指时间
上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
发生卒中怎么办？
无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。
在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
● 日常生活行为注意事项
① 坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
② 清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
③ 克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
④ 防止过度劳累；
⑤ 保持情绪平稳；
⑥ 关注气候变化，及时采取保护措施；
⑦ 定期进行健康体检，发现问题早诊早治
● 有相关疾病的患者重点注意事项
① 高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
② 高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
③ 糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
④ 心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。
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来源：安阳疾控
