健牧跑步俱乐部D2组/飞比（北马赛记）
EDITOR编辑：飞比
图片来源于飞比
CENSOR审核：广州跑步教练熊大大
每当提到北京马拉松，总能勾起跑者内心深处的无限骄傲与荣誉。作为一个热爱长跑的人，我深知每一步的坚持，都凝聚着汗水和努力。
今年的北京马拉松，我不仅突破了自我，更收获了宝贵的经验和深刻的感悟。
在今年的赛场上，我成功突破了去年的成绩，个人最好成绩（PB）提升了12分钟。这对我这年龄来说是一个巨大的突破，尤其是在去年无锡马和深圳马取得好成绩之后。
过去七年，我始终坚持安全无伤的完赛目标，这份坚持让我感到无比开心和满足。虽然已度过了与跑步的甜蜜期，但我依然保持着佛系的心态，享受着跑步带来的快乐和挑战。
对我而言，跑步不仅仅是为了追求成绩和荣誉，更重要的是享受跑步的过程和身体上的挑战。我不喜与人比较，更注重自我进步和舒适度的提升。
我相信，只有坚持不懈地锻炼和自律地生活，才能让身体更加健康。未来，我会继续以快乐奔跑为主线，不断强化自己的短板并汲取他人的长处。
作为国内的一项重要赛事，北京马拉松对我来说具有特殊的意义。我非常珍惜这样的机会，能够参加国马比赛并争取好成绩。
由于确定名单较晚且怕过于张扬，不能实现自己的期望，故而没有公开言论，但暗地里却为这天的到来做足了充分的准备。
在赛场上，我尽全力奔跑，以最安全的方式突破自己，不留下遗憾。
比赛当天，我携带了植电盐液、肌鲣强盐丸、6条能量胶以及300ml水等运动补给。
这些补给让我在比赛中补充能量，及时提供动力，不影响比赛节奏和速度。
此外，我还临时使用了高驰自带的虚拟配速员功能，完赛时间设置为3小时50分，每公里稍作关注实际差距，确保自己能够在比赛中稳速巡航。
当天我穿的跑鞋是索康尼啡翼。赛前进行了两次拉练试穿，测试总计跑了20公里左右，决定在比赛中使用它。
这款跑鞋推动力强，让我在比赛中轻松地保持了既定配速。同时它的包裹性也很好，让我感到非常舒适和安全。虽然我对湿地的防滑性有些担心，但在使用过程中并没有出现明显的问题，总体来说我对这款跑鞋的表现非常满意。
这次比赛，我不仅看到了自己的进步，还收获了与队友们一起奔跑的快乐和喜悦。我们互相鼓励、互相支持，共同度过了这段难忘的时光。
此外，我还得知其他队友同日在其他赛场上也安全完赛的消息，感到非常开心和欣慰。
我要感谢所有支持和关心我的人，包括前几任教练、现任教练熊大大、健牧的队友们、家人和朋友们的鼓励和支持。
特别感谢健牧跑步俱乐部熊大大教练的训练指导和装备推荐，让我能够更加科学地训练，取得进步。未来，我会继续科学地应对间歇跑、LSD和核心力量的日程训练，夯实基础。
感谢跑步带给我的一切愉悦，我相信只要坚持不懈地努力，时间会给我一个满意的结果。
祝愿大家生活愉快、身体健康、万事如意，长跑常有！
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