健牧跑步俱乐部广州站E组学员北马赛记
EDITOR编辑：燕姐
图片来源于燕姐
CENSOR审核：广州站教练熊大大
对于跑马拉松，我一直坚持自己的原则：不刻意追求成绩，稳扎稳打、避免受伤、保持健康，以充实自己的生活为主。
在这次42.195公里的北京马拉松赛程中，我虽然不快，PB也不多，但每一步都充满了愉悦的坚持，就随意分享一下过程吧。
我严格按照平常训练课表的要求，尽量保持稳定的配速。从起跑到20多公里，尽管身边不断有人超过我，但我牢记目标，保持节奏，尽量不掉速，维持六分配的配速稳定前行。
到达30公里后，我的内心突然变得豁然开朗。许多人开始感到疲惫，放慢脚步甚至走路，而我因为前期的扎实训练，我还能稳定配速前行，超越了不少人。
教练平时强调的力量与跑步课表的重要性，在这一刻得到了深刻体现。我越发觉得有力气，跑得越有劲。
每一次长跑，装备都是非常重要的。吃的超凡依旧营养餐、涂抹凡士林、能量胶等都提前准备好。
但这次的小遗憾是没带上Naked腰包（哈哈哈 好像广告了），导致后半程裤头有些松弛，需要不时的提裤头调整。下次我一定会记得带上它，因为它确实能发挥重要作用。
我非常注重跑马素质和赛道基本礼貌。然而，这次比赛中，我观察到了一些令人不悦的现象，如随地扔水瓶、香蕉皮、能量胶包装袋等，甚至还有人随意吐痰。
尽管我无法阻止这些行为，但我坚持做好自己，保持优雅和礼貌。在赛道上被他人身体接触时，唯有礼貌地提醒对方，并继续专注于自己的比赛。
我跑得不快，慢慢来，不着急，跑步是为了充实我的生活，能健康点，无伤，优雅点在跑道上奔跑。
所以我坚持一下，在健牧跑步俱乐部，收获良多。每个团队都有她的魅力，我只钟情于她，因为这里有专业的熊大大教练和坚持不懈的队友们，你们是我学习的榜样。我会坚持自己的节奏，享受跑步带来的乐趣和健康。
下个月，广马再见！
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