厚朴有料 | 冬日养护心血管
大雪节气已过半，下周就是冬至了。从冬至这一天起，就进入了数九寒天，这是一年中最冷的时期，也是心血管疾病高发的时节。
今天我们就来聊聊心血管养护的话题。
| 编辑 / 大树六堡
| 审核 / 厚朴学务
黎明前的暗夜，难过的“坎”
冬至节气为何“难过”，有 @厚朴修习营 张涛老师在筑基班《四季养生》课中的讲述珠玉在前，这里就直接引用啦，请听音频剪辑~~
不可忽视的征兆
作者：@厚朴健康管理中心西城店 王坤，王闻
冬季本就是心脑血管疾病高发的季节，后背心区的放射性疼痛一定要重视。如果不能排除是因心臓问题引起，务必尽快体检。然而，在出现真正的形质病变前，西方医学的检测手段不一定能确认问题根源。这时中医的探查和诊断方式就显得更加细致和珍贵。
哪些中医指标提示着心臓问题？为什么心臓问题会出现后背的放射性疼痛？文中均有介绍，点击上方文章标题阅读全文。
作者：@厚朴健康管理中心西城店 邵彩丽，王闻
猝死，对应西医动脉粥样硬化性心臓病之心绞痛、心肌梗死，中医叫做胸痹，表现为胸部闷痛，甚至胸痛彻背，还伴有汗出肢冷，面色苍白，嘴唇指甲颜色青紫，心跳加快，或脉律失常。
病情轻者感觉胸闷，呼吸不那么畅，有的涉及到咽喉和胃脘部位不舒服，会伴有心悸、气短、出汗等症状，最突出的是心前区和背后肩胛间隐痛、绞痛，历时数秒至数分钟，初期休息后症状可迅速缓解，但会反复发作。这样说来，很多“猝死”是有先期预兆的，不是无缘无故突发的。
点击上方文章标题，了解更多的心源性猝死的征兆。
确诊心臓问题后，怎么办？
这里有一则 @北京厚朴中医诊所 的远程咨询案例，咨询者的体检报告显示：房颤，早搏，高血压，冠状动脉粥样硬化、管腔狭窄......诉求是改善心臓病问题。
筑基学员都知道，在中医的理论体系中，现代医学所说的“心”可以分为两部分：一个是肉质看得见的心臓，我们称之为“心胞”；一个是形而上无形存在的，我们称之为“心”。冠状动脉粥样硬化、管腔狭窄与心胞有关，而房颤和早搏则与心神相关。
当时正值口罩时期，无法面诊，医师在报告中给出了详尽的讲解和自我调理建议，具有一定的普适性，值得借鉴和参考，这里推荐给大家阅读：
本文可以作为通过非药物疗法顾护心臓的操作指南，建议精读。
作者 @厚朴健康营 陈丽双老师提醒读者：
在传统中医理论中，心血管问题被归为“胸痹”、“真心痛”等范畴。胸痹的发生多与寒邪内侵、饮食不当、情志波动、劳倦过度、年老体虚等因素有关，再加上心脉痹阻所致。从虚实来看，它存在本虚标实。
凡是虚证，灸之；实证，刮之，按之（点穴按摩之意）。
遇见问题时，心态要稳定。如果真发作时且周围无人的情况下，第一时间拨打120；第二，服药静待救援，切勿慌张，在家里记得开门，方便救护人员到家；第三，期间切忌用力掐按内关或者拍打肘窝，因为这时候，稳定气息最为重要，用力则会消耗更多体力且加速胸痛（心梗）的发作。”
扩展阅读
《冬季养心》直播回放
@厚朴修习营 江水、侯菲菲两位老师关于《冬季养心》话题的直播，扫码可观看回放👇
@厚朴健康营 王星辰老师总结的冬至前夕的应急避险方法，希望大伙儿平安过冬，蓄积能量，等待来年的春暖花开！
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