这七种生活中常见的致癌物,你可能每天都在接触

文摘   健康   2024-10-17 18:00   新加坡  

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生活中常见的

七种致癌物








1

亚硝胺









烟熏的那种香肠

大家都吃过吧?

吃起来咸咸的

还有一股特别的烟味儿


!

这种熏制肉富含亚硝胺

!


长期吃可能导致结直肠癌

所以偶尔吃一吃就可以了

平时要尽量少吃   





2

甲醛





提问

甲醛真的会导致白血病吗?



甲醛是非常明确的致癌物

与甲醛最明确相关的是鼻咽癌

白血病有可能有关

也有可能无关











但要注意

甲醛是

无色无味、有刺激性的气体

不是新家具那种刺鼻的味道

我们日常生活中的家具

或多或少都含有甲醛

所以经常开窗通通风





3

黄曲霉








发霉的东西


过完年了

家里没吃完的花生瓜子

赶紧拿出来看看

!

如果遇到吃起来发苦的

赶紧吐掉!!

黄曲霉很毒的

最好一颗发霉

整包丢掉










4

吸烟







一手烟

吸烟者直接吸入的烟雾。


二手烟

二手烟的致癌物高达93种,是指吸烟者吸烟时释放到空气中的烟雾,其他人随后吸入这些烟雾。


三手烟

是指烟草烟雾中的残留物质附着在房间内的表面、布料、家具、衣物等上,即使吸烟行为已经停止,这些残留物也会持续存在。比如在户外抽完烟,带着烟味儿回家的那股烟味儿就是三手烟。

所以

为了自己和周围人的健康

这烟不抽最好





5

槟榔







很多人抽烟喜欢一起嚼槟榔

这非常容易导致口腔癌

并且跟烟一样有成瘾性

一定要一开始就远离






6

酒精







酒精是一类致癌物

所以滴酒不沾才最好










实在推脱不掉的酒局

小酌几杯就可以了

长期嗜酒就算是没有致癌

!

也可能导致脂肪肝、肝硬化






7

油炸食品







高温油炸的过程中

会产生丙烯酰胺

!

尤其在烧焦的食物里最多










所以高温油炸的、已经烧焦的

尽量不要吃




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鹤立烟雨


  • 全网千万粉丝医生大V

  • 知名科普大使

  • 天津市南开医院心内科 主治医师

  • 中国医师协会健康传播工作委员会 委员

  • 天津市互联网医学科普协会 理事

  • 中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员

  • 北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员

毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上,他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中,创立了新媒体账号“鹤立烟雨”,致力于打破医患之间的信息壁垒,并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力,医学科普短视频累积播放量已达30亿人次,全网粉丝高达千万。此外,他不只是医学科普的传播者,还坚信“众人拾柴火焰高”的理念,积极推动整个医疗科普行业的发展,帮助同行成为拥有百万粉丝的大V,并为医疗科普发声。


鹤立烟雨
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