吸烟的危害远不止伤肺那么简单，它会严重干扰我们身体的免疫系统和喉咙里的微生物群。倘若将人体比作城堡，那么免疫系统就是守护城堡的卫队。其中，"固有免疫"这支部队如同冲在最前线的“先锋”，可吸烟会让这“先锋”陷入混乱，致使炎症加剧，像中性粒细胞和巨噬细胞等免疫细胞是作为坚强后盾的“后援团”，同样未能逃过烟草毒雾的打击，长期处于“消极怠工”的不良状态。
在小鼠中的实验显示，即使在停止接触烟草烟雾几周之后，其免疫反应缺陷仍然存在，更何况是吸烟好几十年的老烟民呢！不仅如此，吸烟还会打破喉咙里微生物群的“生态平衡”，将原本和谐有序的微生物“社区”搅得混乱不堪，这使得流感病毒能够轻而易举地乘虚而入，在呼吸道大量繁殖，严重的还会进入肺部组织，造成病毒性肺炎。
戒烟让身体免疫系统恢复生机与活力！
戒烟难如登天？错！
戒烟的方法有很多。在药物治疗方面，尼古丁替代疗法、安非他酮、伐尼克兰等都可助力缓解烟瘾。行为干预同样重要，例如找医生进行个体咨询，加入戒烟小组相互鼓励，学习应对烟瘾的技巧等。通过戒烟门诊专业团队的帮助，戒烟成功率可高达50%以上。
为了自身和家人的健康，远离流感的严重威胁，让我们行动起来，赶快戒烟吧！
参考文献
