编者注：我们正在陆续刊载根据石法武医学博士演讲整理的文字，希望支持到更多人轻松获得健康，主动学习，主动健康。

知行生活道也将持续带领大家在生活中践行，拿回健康的主权。

大家好，我们继续学习人体的八大系统的神经系统。

神经系统的调节机制

我们身体的生命活动，非常的复杂，这些复杂的生理活动，必须经过调节和协调，否则就会乱了套。我们身体的生理活动，有一个最高的调节的一个机制就是，我们神经系统的调节，它通过什么机制调节的？

它是通过神经系统的神经元，神经元就是神经细胞不同的系统，它的生理功能的特点是不一样的，执行的主要的生理功能，有很大的差别。

比如说，我们学过的消化系统，它主要处理我们和外界进行物质交换、能量交换，食物，而这个神经系统，它就要处理我们身体各种各样的刺激信号。我们对外面的刺激信号，我们要做出适当的反应。

比如，大家最熟悉的逃跑反应，比如说，有个狼狗要追你，或者一个动物要追你的话，你要知道你要逃，逃跑反应，也是对信号的刺激的一个反应。

比如说，我们所谓的望梅止渴，你看到一个文字的信号你有反应，这都是需要调节的，那么，调解完全依赖于，我们庞大精细的神经系统调节。

神经系统调节，它要落实到，我们的每个细胞的生理功能上。神经细胞，我们要把它叫做神经元，它主要处理各种各样的刺激信号的。

我们神经系统，怎么对这些信号做出反应的呢？

基本上分成两大类，一类就可以控制的，一类是不能控制的，一个随意的，一个非随意的。

比如说，我看到一个特别好吃的东西，我不能留哈拉子对吧？这个就可以控制。那你喜欢哪个人你不表现出来，这都可以控制。

但，有些刺激信号我们控制不住的，这叫非随意的，比如说先天的，比如说食物到口腔里面，你不想分泌唾液，那是不可能的，结构是控制不住的，基本上都是本能的，那么，我们的神经系统，它怎么对刺激信号做出反应，根据巴甫洛夫的反射学说，要通过一个反射弧进行的，那么，反射弧它长什么模样？

我们来看一下反射弧的结构。

我们神经对任何刺激信号的调节，都是通过这一个完整的反射弧进行的。

反射弧有五个组成部分“

第一个组成部分就是感受器，大家看一下左上角这个地方叫感受器，这个感受干什么的？感受我们身体受到的各种各样的刺激信号，这个刺激信号。可能来源于体内。也可以来于体外，可能是光线刺激，也可能是声音刺激，或者文字的刺激视觉的刺激等等，包括压力的感受器。

人在街上走路，后面有人拍你一巴掌，给你打个招呼，你能感受压力，他是要攻击我，还是就给我打招呼，对吧？他要伤害我，还是一个友好的表示。

所以，我们这个感受器对各种各样的刺激信号很敏感，那么，感受到这种刺激以后，它要把这个信号传到我们神经中枢，所有的中枢总指挥官，要把信号进一步加工，要判断它，就需要一个传入神经感受器，感受到各种刺激信号之后，通过传入神经，传入到神经中枢，神经中枢通过复杂的这种信号处理再传出。

我刚才举那例子，比如说，你在大街上，后面有人在肩膀上拍一下，知道这个压力，这一定是个熟人给我打招呼的，不是要打劫我的，就发出一个传出神经支配一个效应器，这个效应器，让我们做出反应的，这个反应让你觉得这个人跟你友好的一个打招呼的姿势的话，你不会转身给别人一拳头，对吧？

所以，整个神经系统对我们人的生理功能调节，通过这样的一个复杂的反射弧，完成了人的所有的生理活动。

大家试想一下，当一个人，如果他五个连续的结构，任何一个结构出了问题的话，这个人还有没有反射活动，他对刺激的反射活动，还完整不完整？

就不存在了，不存在的话，这个人他生存就很危险。

我举个例子，大家最熟悉的神经中枢是不是我们大脑？有没有人，由于各种原因大脑出了问题，他像个植物人一样，严重受损的时候，叫他的名字是不是叫声音刺激？他还有没有感觉？他没有任何感觉。

本来如果别人叫我们名字的话，我们是一个回应对吧？后面叫我名字，我们会转身，那些人为什么没有任何回应呢？

它整个反射弧度是哪个环节出了问题，可能中枢出了问题，也有可能传输神经也出了问题，可能它这些器官听力还都在，但是没有任何反应。所以，大家有没有发现，我们生理功能的障碍是要牵扯到神经系统的，一定是反射弧的其中某个组成成分出了问题。

大家知道，有没有高位截瘫的人，高位就是颈部那地方截瘫，中枢神经系统是不是主要在大脑里面？大脑里面大脑向下是不是不支配了？不支配了。所以，你就知道，基本上是传出神经这个地方出问题了。

感受器和神经要有一个信号的传递的过程，神经细胞之间是有一个传递过程，神经细胞和效应器之间也有一个信号传递过程，那么，这之间的信号传递过程如果出了问题，整个反射弧也会出现障碍。

下面，我们就来看一下，神经信号相互之间，是如何传递信号的？

上图中，这三种是最典型的神经细胞的模式。

我们来看，它长的总体模样，是什么模样？

首先有一个细胞体，然后有两个胳膊，两个胳膊，我们叫神经的轴突，有的隔壁还有更细的分支，总体是这个模样。

神经系统，它不是一个神经细胞， 是N多个神经细胞神经网络，那么，当我们的感受到某种刺激信号之后，它通过传入神经，进入到中枢神经系统，中枢神经系统，接触这个信号之后，还要把这个信号再传递给下一级的神经细胞，通过复杂的神经网络，最后给一个总和的意见。

比如，，我刚才举那例子，如果后面有人拍我们一巴掌对吧？肩膀上拍了一下，我们判断一下这是要打劫的，还是跟我打招呼的对不对？所以，通过复杂的这样的一个反应过程，这个过程，我们发现一个什么问题，如果外界刺激信号之后，我们做出反应的时候，它是很精准的，怎么精准？

我举个例子，咱们是五个手指头，你看你要大拇指要动的时候，是不是食指可以不动，食指动的时候，其他指头是不是也可以不动？这叫很精准，不是动就是全动，大家能理解吧？它是很精准的，为什么可以做到那样的精准？

我们神经系统，对生理功能调节，是信号从一个神经细胞传递给，另一个神经细胞的时候，它是以电信号传播的。

我一说电信号，大家都知道，我们有电话线就是固定电话、是不是有电信号传播的，大家装电话的时候，基本上是你报备一下，很快就装上了。为什么会有这种情况，因为，这个电话线在盖房的时候已经埋好了，提前预埋好了，所以，你知道报备，在家门头上拉一根线扯进去，是不是就可以了？

但是，大家有没有发现一个问题，如果这样打电话的话，邻居能不能听得见？邻居家也是这样装电话的，也从门头上，也就是说，这个电话它是从交换机那个地方出来，它有一个电缆到各个小区，谁家装电话都是从电缆里面扯出来一根线，对吧？但是，相互之间打电话的时候，相互之间谁也听不到，那个电话的干扰说明什么？说明绝缘做的是不是特别好？

所以，这就可以做到精确的调节，那么，神经系统做到精确调节，它的绝缘线，是什么东西呢？

就是神经细胞细胞体，然后伸出两个胳膊，有的胳膊稍微多一点，就是这个轴突，神经信号沿着这，向下一级神经细胞传递的，那么，传递的时候，我们假设拿出一个神经细胞来给大家讲，但实际上同时就识别很多神经细胞，相互之间你传递这个信号，我传递那个信号，比如说，，我这边讲的话，我耳朵是不是还能听到东西？虽然在后面拍我一巴掌，我是不是也能感受到，神经细胞都同时在工作，同时在工作，因为什么？各工作各的互相不干扰，不干扰怎么才能做到，不干扰就一定有一个绝缘的措施。

比如我讲着话，我手指头在动，不同的神经对吧，相互之间不干扰，这个一定要把这个信号给绝缘出来，那么，什么东西才具有绝缘功能？

只有惰性的油，才具有绝缘功能，因为，这里面绝大部分都是水，水都是导电的，只有油，才具有绝缘的功能，所以，髓鞘是一个什么样的组成成分呢？这就是 EPA、DHA。

大家知道脑黄金吧，补充这个东西可以增加智力，就是这个道理。

试想一下，如果，髓鞘油脂出现了问题，比如脱髓鞘的疾病，或者你缺乏这种成分的话，相互之间就会漏电，怎么漏电？

比如说，我想食指头动，其他都不动，大家想一想，支配食指和支配中指的神经，是两个不同的神经，是不是相互之间要绝缘起来？如果，没有绝缘就漏电了，你食指动的时候，中指也动，无名指也动，这个手都动，可能就是这个髓鞘出了问题。

所以，像这种病的话，如果给他做营养建议的话，应该建议他补充什么？

营养素就鱼油，饮食上补充一下橄榄油、亚麻籽油，含EPA越来越比较多的油脂是好油脂。

好，这是我刚才讲的神经束的概念，每一个感受器，都有一个神经细胞在支配它，我们所有的反应是通过反射弧进行的，那么，每一个感受器都有一个神经，那么，像手指头上有N多个感受体，N多个神经来支配它不同的阶段，那么，神经它是沿着同一个，类似电缆一样过来的，那么，相互之间，就比如进入小区的电缆，那么，这也是进入每一栋楼的电缆。

每一根，就是进入每家的电缆，那么，相互之间大家有没有发现一定是绝缘的，一定绝缘，否则就乱了套了，指挥就乱了套了，那么，神经对身体的调节就不会那么精准了。之所以精准，是髓鞘它有很好的绝缘功能，

我们来看一下，神经细胞信号，刚才讲了，当我们处理感受器传过来的信号的时候，不是一个神经细胞在工作，是一个神经网络在工作，对吧？

既然是神经网络在工作，那么，上一个神经细胞，它怎么把信号传递给下一个神经细胞，它通过轴突上有个胳膊，伸出来之后，它和下一个神经细胞的胳膊连在一起传递。

那么，大家看这个方框这个地方，这个医学上叫突出。

突出，它传递的是什么东西？

在神经轴突上，把电信号传递给下一个神经细胞的时候，在突出的地方，又转化成化学信号传递出去。

举个例子，比如说，一个电话线从北京打到广州2000多公里，假如说你是固定电话的话，是不是一定有2000多公里的光缆，一定要实体的线，这是肯定的。那么，这2000公里，它走的是什么信号？一种电信号。

你是听不到下面埋的电缆都在讲话，因为电信号我们听不到，但是对方如果电话机一响的话，那拿起电话机，他听到什么？他听到就变成声音信号了，如果还是电信号，那他就听不到了。这就是什么一个叫传导，一个叫传递。

所以，当上一个神经细胞，要把信号传递给下一个神经细胞的时候，它一定要把再把电信号，还原成化学信号。

神经递质有很多，包括乙酰胆碱之类的，其中，还有一个很重要的神经递质叫钙离子。

神经只有两大生理功能，第一个叫兴奋，第二个叫抑制。

兴奋就能对刺激信号有反应，比如反射弧就很活跃。对神经刺激性有反应，这个叫兴奋。第二个这叫抑制，就对刺激信号没有反应或者反应减弱，这个叫抑制。

比如，我们一大早来听课，很精神并且带着思考，说明我们神经系统处在什么状态，是不是兴奋状态？如果，讲话大家都昏昏欲睡，神经就处在抑制状态。

我们神经系统就那么两大生理功能。我们白天，绝大部分神经系统处于兴奋状态，晚上应该处在抑制状态。如果，一个人晚上睡不着觉，他本来应该神经系统处在抑制状态的，但是，他没有处在抑制状态，还在兴奋，神经功能就会紊乱失眠。

所以，大家有没有发现，当我们服务失眠的顾客的时候，我们一般会推荐哪种营养素？推荐钙，钙镁片。是因为每一个神经细胞的信号的传导传递，都是要耗能的，每一种生理活动都需要能量。

大家知道，我们人类需要七大类营养物质，其中三大营养物质是能量物质，碳水化合物、脂肪和蛋白质，神经系统耗能量是最大的，神经系统需要的能量物质非常独特，它只利用葡萄糖提供能量，不利用脂肪和蛋白质提供能量。

尽管，那两个也是能量物质，但是，神经系统没法用，而神经系统只能利用葡萄糖提供能量，也就是，只能利用碳水化合物提供能量，而碳水化合物提供能量，并且需要彻底氧化分解，它就需要大量的辅酶，而这个辅酶就是B族维生素。

换句话说，一个人如果缺乏B族维生素的话，神经系统受影响最大，所以，B族维生素也叫快乐维生素。

所以 ，如果一个人偏头疼，没有别的原因的话，假如排除了脑部长东西，排除了高血压，排除了其他疾病的话，莫名其妙的头疼，包括偏头疼，都可以额外的加强维生素B，都有可能改善。

所以，碳水化合物是必须的，但是，碳水化合物太多的话也不好，要适量.

如果，神经信号传递的递质出了问题，比如说经常传递一些负面的信号，让人处在抑制状态，这个人精神上是不是很萎靡，比如抑郁症患者，或者是其他很暴躁的那种患者。针对这种患者，医院给的药物都是递质类的药物，比如五羟色胺递质类的药物，那是医院的处理。

对我们来讲，我们要把他的整个神经系统的功能恢复正常的话，我们要给他补充什么东西？补充可以营养神经的那些营养物质对吧？

这里面递质刚才讲了，有钙，实际上还有叶酸，更要蛋白质，B族维生素，还有鱼油，这都非常重要，你配合医院治疗，把营养素加强之后，精神状况，都会得到很大的得到改善。

来看我们的大脑。

大脑是由一个个神经细胞组成的，神经细胞的集合体，就是我们的大脑。

看大脑是不是有很多沟回，大家有没有听说过那些患者，比如说他脑血管意外，哪个地方出血，是不是经常描述这些结构，所以，大家把这张图掌握了之后，你再看医院的报告，你就知道大概它是哪个部位出现了问题，对吧？

在不同的部位，经过研究发现，它主要的生理功能是不一样的，有的主要负责记忆，有的主要负责语言，有的主要负责对信号的加工。

什么叫加工？

比如你看到文字之后，你还得理解这个意思，有的人有了病之后，每个文字都认识，但文字在一起什么意义，表达综合的情感，他不理解了，或者你给他讲的话，他都听到了，但听到不知道你在讲什么意思，这个后果，都非常严重，这是我们神经系统。

大脑很复杂，是身体的调节的总司令部，既然是总的司令部，它是不能轻易受到干扰的。所以，就有一个很硬的硬壳来保护它，而且是球状的结构，这就是我们脑颅。

在我们脑颅里面，大脑是被一个很硬的硬壳给约束着，所以，它的活动空间极其有限。如果一个人是高血压的话，这么多的血管就会压力很大，如果脆性再增加的话，血管就会爆裂。爆裂之后，因为，它没有弹性它没有空间，它只能压迫脑组织。只能压迫脑组织的话，一旦脑出血的话，后果是非常严重的，基本上会留下各种各样的后遗症。

一个人如果出血量很小的话，及时的医院抢救过来了，算幸运的。如果，第二次再出血的话，那就很麻烦了。基本上像这种脑血管意外，发作一次就严重一次，发作一次严重一次，所以，我们一定要预防这个疾病。

常见神经系统疾病

脑部是一个神经中枢，它要支配全身，神经一定要向下走对吗？因为大脑子在最上面对吧？一定是向下走。

在骨骼系统上，有些神经束是沿着我们腰椎，沿着锥孔走的.中枢神经系统常见的疾病，绝大部分都和自然衰老有关系的，但不代表,自然衰老一定会得这些病。

在这个群体，里面容易得什么病？

主要常见的就是帕金森病，脑的变性疾病，一般60岁以上的老年人发病率比较高，发病率男性多于女性。帕金森，一般以颤动为主

如果是完全和老龄化有关系的话，就不应该有性别的区别，但是，如果是男性多于女性的话，说明什么？有可能和性别有关系，还有一种可能性就是，和男性的不良生活习惯可能有关系，因为，一般抽烟喝酒的男性偏多，说明这个病和我们生活方式还是有关系的。一方面和老龄化有关系，一方面和生活方式有关系。

再次提醒我们，要保持健康的生活方式都很重要。

还有一个就是，痴呆，我们有时候也叫老年痴呆。一般情况下，是什么原因造成的？就是神经细胞不再执行正常的生理功能了。

老年痴呆，除了老龄化之外，还有一个原因是神经细胞的营养不足。

营养不足的原因是什么？

除了你的饮食结构出了问题，抽烟、喝酒、吃垃圾食品等，还有很重要的原因，就是广泛的那个小的给神经细胞供血的血管产生堵塞，这种堵塞，我们的现在的仪器根本都看不到的，根本检查不到的。

那我们怎么处理这类疾病？

增加营养神经的营养素，一定要额外的把通血管的鱼油加上，包括银杏，都可以起到健脑的功能。

痴呆，最典型的表现早期表现，就是近事遗忘，但他过去几十年的事记得一清二楚，还有一个就容易忽视自身的外表。

现在一般人出门的话，是打扮的干干净净，对吧？那么，早期痴呆症状，就忽视自身外表，也不刮胡子，也不梳头，甚至腰带都没系好，穿鞋甚至穿两只不同的鞋都有的，忽视自身外表，这就是很早的一个信号，将来就很痛苦。

老年痴呆之后，将来生活就是不能自理的，完全不能自理。完全不能自理的话，大家想一想，如果在家的话有水、电、煤气风险大不大，要一定要有人完全照顾他。

还有一个就是，多处梗死性痴呆。

我们的神经系统也需要血液，供血液的血管就叫微血管，一个人如果长期高脂饮食，加上其他的基础疾病，像高血压，糖尿病的话，血管会造成广泛的堵塞，因为，血管直径都非常小，现在毛细管现在的仪器根本就检测不到，检测不到的话，这些神经细胞的生理功能就不活跃了，神经细胞不活跃了，不再处理信号了，对各种刺激没反应了，这个人当然就表现出痴呆状态了。

一个人想预防老年痴呆的话，除了那些营养神经的基础营养素之外，鱼油，包括卵磷脂，一定要额外的补充额外的加强。

阿尔兹海默症是神经细胞淀粉粥样病变。

实际上，淀粉病变仍然是个结果。

记住一个原则，所有的疾病都是结果，所有的疾病都是信号，所以，我们想把这个疾病调理好或者治愈好的话，一定再往前面倒。

几十年前的观点，一直认为阿尔茨海默症是因为老龄化之后，神经细胞产生了淀粉样病变，但是，后来美国有个科学家，他研究这个几十年，写了一本书叫治愈阿尔兹海默症，这个说法是不是听着很夸张，我看了这本书之后发现他讲了一个什么概念。

阿尔兹海默症，都是一个最终表现，包括β淀粉样病变，都是最终的结果。那么，他讲了阿尔兹海默症有几种很主要的原因，其中有一个很重要的原因是什么？就是所谓的肠漏。

肠漏，这个概念大家可能听说过。

肠漏是什么概念？

就是肠道的结构出现了漏洞，本来是只有我们消化过的营养物质才能被吸收，但是，很多细菌，很多其他过敏性的物质，就也进入到血液循环去了。那么，进到血液循环去，有部分物质进入进到大脑里面去了，在大脑里面产生了免疫反应。

很重要的一个就是益生菌，重新把肠道的生态给它建立起来，用他的话讲，阿尔兹海默症很简单，都可以完全康复的。

我们不针对任何疾病，只是对身体内环境进行彻底改造，什么病都会得到改善。

那怎么做呢？要早期干预。

什么叫早期干预？

生活基本上还能自理的时候，干预还行 ，如果，生活已经完全不能自理了，我们的方案再上去的时候，就有点晚了，对吧？比如他没法执行，他执行不到位，当然就大打折扣了。所以，一旦确诊有这种苗头的时候，立即用我们的方案做，

脑出血和脑血栓都是因为是供血减少，都是给神经细胞供血的血管破损了，这个血块，会压迫的神经组织造成各种各样的后遗症。

脑出血的调理方案和脑血栓调理方案是不一样的，都笼统的叫做脑卒中，所以，我们得问一下他的缺血性的，还是出血性的，缺血性脑卒中，可以用鱼油，出血性就就不能用，这个很重要。

加拿大提出了一个fast的方法。

fast的 F就代表 face、面部。

大家是不是经常照镜子，如果，你照镜子发现你面部有了不对称，那么，这个要引起高度重视。

第二个就是伸胳膊，如果伸胳膊一个高一个低，一个有力一个没力，那么这个要引起高度重视。

还有一个就是说话，比如说话不利索，流口水等等，这样的话也要引起高度重视。

然后接着time，就是及时就医，像这种情况的话，是已经很晚了。但是，如果你是突然发现的话，还是来得及的，已经出现明显的这种信号了，你不重视的话，有可能很快就加重了。

医院都有抢救的黄金时间，你超过几个小时之后，比如说刚形成血栓的时候，溶是比较容好溶的，时间越久的话，就变成一个硬的了，就溶不下去了，就很麻烦。

这是我们如何检测自检自己的健康状况。

脑部，还有一种叫动脉瘤，动脉瘤就像吹饱的气球一样，管壁很薄很薄，就很容易破裂出血。这个我们就不要调这类患者了，风险太大了，因为它是一种意外情况，意外情况意味着，根本不知道他什么时候出血。如果，刚好用我们这个方案调理的过程中，出现这种意外，可能他会怪就是我们方案的原因，对吧？

短暂的脑缺血发作，这个是比较常见的，而且医院检查不出来，所以，它的风险就比较大。

为什么这样讲？

我十几年前遇到过一个这样的人，40多岁一个男的，他说他过马路的时候，忽然就晕了几秒钟，幸亏那时候没有车，就醒过来了，就很紧张，在当地医院就查，怎么查不出来。查不出来之后，他就提心吊胆的，过了一段时间又出现了这种情况，他觉得这个事很大，就开始到北京来查，到301医院查，也查不出来。

这个就叫做短暂的脑缺血发作，脑缺血。

脑为什么会缺血？一定要堵了，只有堵了才会缺血。

为什么叫短暂的脑缺血发作？是什么东西堵了呢？

是身体的其他部位的栓子脱落了。大家知道，栓子脱落之后，它就会在全身循环，但这个栓子又不是特别大，但是，有一部分栓子刚好进入脑部去了，一到进入脑部，遇到一根血管的直径就比它小，被卡在那了。血液是持续的循环的，一刻都不能停，就像电力供应一样，电力供应一旦中断，所有的电气设备立马就停止工作，我们的脑部供血也是一样的，需要持续不断。

那么，它一旦有了这个栓子之后，比如说血管支配的这一块，神经细胞是立马停止活动。我们大脑里面是有不同的功能区的，所以，这个立即就有反应，就像停电，支配灯泡的电线断了一样，这个灯立马就灭掉，就少了一部分功能，所以，他就觉得不对劲，查什么都查不出来。

为什么查不出来？

因为，这个栓子它能脱落，从身体其他部位脱落，说明栓子就没那么结实，比较松软。一旦堵了之后，我们血流，还有血压，还会再冲击它，所以，这一冲击到栓子，可能就破掉了，就变成碎片了，一碎片的话，血流又恢复了。一旦恢复的话，这时候，你在医院检查当然查不到了。所以，这个时间就很短，顶多也就一两分钟，几秒钟就过去了。

所以，一个人如果出现了这种情况，短暂的眩晕或者其他这种情况，你不一定非得像他那样一模一样的临床症状，就说明什么呢？说明，我们身体的其他部位有栓子，也有可能是脂肪的栓子，也有可能是血栓，存在一个潜在的风险。

我们应该怎么做？

给所有人，不管什么人，不管他是什么病，调理方案一定是生活方式方第一位，健康的生活方式方第一位。

第二个，针对性的营养素强化方案。

讲到这，我讲一下，我们为什么老让别人补充营养素，第一个很重要的概念叫营养密度的概念，密度就是单位体积，这个东西的重量。大家知道一立方米的水和一立方米的棉花重量是不一样的，这叫密度不一样。

那么，什么叫营养密度？就是你吃同样的食物，第一个它里面含的营养物质的成分不一样，含的营养物质成分越多，营养密度越高，这是第一个。第二个，它含的营养物质的量不一样，含的营养物质的量越大，营养密度越高。

大家试想一下，我们吃的饭，绝大部分都是什么东西？都是食物残渣，营养密度是很低的，尤其是很多人的饮食模式，他也不知道这个概念，他知道吃饱为止。

我举个例子，比如说你中午就饿了，饿了你吃了一两个白馒头或者一大碗米饭白米饭，它的营养密度是很低的。因为，几乎主要是碳水化合物，从营养的种类来讲的话很少，第二个它的量也很少，所以，一大碗白米饭的营养密度是很低的，尽管你吃饱了。

但是，我们同样吃米饭，如果吃扬州蛋炒饭，现在扬州炒饭要定国家标准了，定什么标准？比如说，扬州炒饭一份必须得是几两，用的糙米做的，而且里面有几个虾仁，有几个豌豆，几个肉丁，胡萝卜丁啊，还有一份鸡蛋。大家试想，同样是吃了一碗米饭，但是是扬州炒饭这样的，标准化的，它的营养密度就要高得多得多。

所以，大家知道我们为什么要额外补充营养素了吗？

纽崔莱营养素只有营养物质，没有食物残渣，营养密度是最高的，最高的话，进入体内之后，有大量的身体的原材料，那么，原材料如果足够充足的话，我们身体因为有很多地方需要建设，原材料充足的话，那么，建设速度是不是快了很多，这个人就好得快。所以，神经系统需要额外营养素，

如果是肿瘤患者的话，很多人进食量会很小了，进食很小的话，营养素强化方案就更重要了。因为，很多人可能进入恶病质，胃口很差了，胃口很差的话，那要把什么东西吃进去，把最有效的最有用的东西吃进去。

这是神经系统，大家知道不知道，现代医学证明神经系统是不能恢复的，不可逆的。一受损就不可逆。但是，我们真正营养物质上去之后，包括脑血栓后遗症的人，都有很多人完全恢复正常。

我最早调理了一个70多岁老人，脑血栓后遗症，流哈喇子。我们就知道这个是脑血栓，血管堵了，你得把障碍物清理一下，清理一点，它就好一点，清一点，好一点。

那么，暂时没有清理，如果营养物质足够多的话，大家记得，我们身体是非常奥妙的，它会形成新的侧支循环 ，侧支循环就是绕着它自己搭桥，这叫侧支循环。侧支循环一旦建立起来之后，功能就会再恢复 恢复了，这 说明那些神经细胞并没有真正的完全死亡，所以，这个老头，四个月就完全彻底康复了。

所以，大家要相信，我们身体有强大的自愈功能，我们只需要把自愈功能，它的潜能发出来就可以了，我们不要指挥它，把它需要的原材料供应给它就可以了。

出血性的脑中风和缺血脑中风，原理是完全不一样的，这个人突然偏瘫了，刚才讲了嘴也歪了，说话也不利索，流哈喇子了，胳膊也抬不起来了。到底是出血性中风，还是缺血中风，我们判断不出来，一定要拉到医院去。

大家千万不要根据症状出方案，这个风险很大，因为不同的疾病可能症状是一模一样的。比如说，很多人问我，石博士我头疼吃点啥，一定要到医院检查去，为什么头痛一定要把病因找出来，所以，大家千万要分出什么叫病，什么叫症，凡是带着症状来咨询我们的，都不要给方案，一定要让他回去，回到医院去，把这个病是什么把它找出来，这个非常重要。

好，这是神经系统常见疾病，主要是脑血管意外比较偏多，伴随着老龄进程，老年痴呆、帕金森、阿尔兹海默症等，但是，不是每个老年人都会发展那个样子，说明什么？

说明这个病是完全可以预防的，从现在开始预防，从一知道就开始预防，不要等到说有招，等我老年痴呆的时候，我用石博士那招，那就晚了，你万一弄得生活不能自理了，谁也没招了，你得生活自理才有招吧。你现在生活自理是最好的时候。

从现在开始预防，所有的疾病都要预防为主。（未完待续）

读完本文，你有什么感悟呢？

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