8岁的小宇不小心将牛奶洒在了桌子上，妈妈见状立刻提高了音量，严厉地批评小宇：“你怎么这么不小心？做事总是毛手毛脚的。”
小宇委屈地低着头，眼泪在眼眶里打转。
一旁的爸爸也忍不住开口说道：“你这么凶干嘛，孩子还小，不就是洒了点牛奶吗？有什么大不了的？”
妈妈不满地反驳道：“我这不是在教育他吗？从小不抓紧，以后怎么在社会上立足？”
一家人就这样吵了起来，原本温馨的家庭氛围荡然无存。小宇更是被父母的争吵吓得直哆嗦，一句话也不敢说。
这一幕，相信很多家庭都曾经历过。父母在小事上对孩子的指责和抱怨，就像一把把无形的刀子，深深地刺伤着孩子的心灵。
一个家庭最怕的不是贫穷，而是内耗；孩子最怕的也不是坎坷的道路，而是父母无时无刻的数落和打压。
人民日报发声，提醒所有父母：千万不要在小事上消耗孩子！
无关紧要的事：不责备
现在的孩子总是生活在大人的眼皮子底下的。
孩子们两点一线的生活，在学校被约束不能跑跳，放学后也没有东游西逛、漫无目的跑来跑去的自由。
得到的关注太多太集中，一点点小事都会被反复提及“饭吃少了、字写乱了、衣服皱了、鞋子乱放……”
看过一位网友分享的在北医六院（精神科比较出名）挂号大厅待半天的所见所闻：
“你怎么不会插卡”（孩子正在插卡，机器显示读取成功）
“把钱拿出来”（正在拿）
“收据你折它干嘛”
“把衣服帽子扶正”
“都说了别……”
“你为什么不……”
他们的孩子每做一个动作，注意是毫不夸张的每一个，就会迎来一句“指导”。
每一个动作都会被说，而且所有的事情都是无所谓、不分对错的小事。
大人挑的每一个错，甚至根本涉及不到对错的事情，也会反复唠叨很久，使得孩子的大脑和身体都得不到放松，一直绷着弦儿。
英国心理学家特丽·阿普特曾经这样形容过被责备的孩子：
“那原本充满了歌声与欢笑的身体，突然之间就变得畏缩、紧张、一蹶不振，原本神采奕奕、热情激动的脸上覆盖了阴霾。
闪闪发亮的眼神黯淡了，恍惚地看着家长的脸，等待暴风骤雨慢慢归于沉寂。”
孩子的成长过程，确实少不了父母的批评和指导，但是在无关紧要的事情上，父母要有不追求完美的勇气，让孩子有自我生长的空间。
孩子能做的事：不控制
读到过这样一段话：十年后，你肯定不会记得你的孩子是否乖乖地吃完了那顿饭。
你的孩子却会清晰记得，在饭桌上的那次冲突中，她是如何被你愤怒地责骂。
我们可以想象这是一个怎样的故事：父母希望女儿多吃些肉，可能是认为其营养价值高，或是因为担心女儿吃得太少，但女儿坚决不愿吃。
于是，父母生气了，愤怒地把碗一摔，开始责骂孩子。
“我不要你觉得，我要我觉得”，用所谓的经验之谈将自己的强势态度加到孩子身上，代替孩子思考，最终因为恼羞成怒而惩罚孩子的“不听话”。
这是多少父母曾经犯过的错，说到底，仅仅是因为一顿饭而已。
孩子对于“吃不吃、吃什么、吃多少”等问题具备自主判断的能力，却往往被剥夺了决策权。
这种现象最终导致父母以“为你好”的名义，将孩子贴上“叛逆”或“不听话”的标签。
苏珊·福沃德博士在其著作《原生家庭》中指出，适度的控制是满足孩子对保护和指导需求的必要手段。
然而，随着孩子逐渐成长，过度的控制会阻碍其独立性的发展。
因此，父母需要在孩子成长的不同阶段，不断调整自己的角色，既给予充分的爱与支持。
又在适当的时候退后一步，尊重孩子的个人边界，以促进其成为独立自主的个体。
孩子的成长，需要父母的放手和信任。
让孩子能自主去经历，在挫折和欣喜中成长，才是真正负责任的爱。
父母能做的事：放过自己
在人的一生中，我们都会经历不同的情绪周期。有时候，工作压力、家庭琐事或育儿的焦虑会让人心烦意乱，甚至出现情绪波动。
这种状态下，人会感到非常疲累，连最基本的活动都不愿意参与，只想瘫坐在沙发上，什么也不做。
然而，有时我们也会感到精力充沛，工作效率极高，能妥善安排家庭生活中的大小事务，并对家人表现出更多的耐心和宽容。
在这种状态下，人会变得乐观积极，看待事物也会更加顺眼，做事也更顺利。
美国心理学家大卫·霍金斯博士经过三十多年的研究提出了能量层级理论。
他认为每个人实际上都是一个行走的能量体，生活在不同的能量层级之中。
那些能量低的人常常感到精神萎靡，即使不干什么实际工作也会觉得疲惫不堪。
而能量高的人则显得精神抖擞，充满干劲，能够积极影响身边的人，带动他们一同积极向上。
在一个家庭环境中，孩子往往会无意识地模仿父母的行为和情绪。
如果父母心情低落，孩子通常也不会表现出快乐；相反，如果父母保持积极的心态，孩子也会受到正面的影响，变得更加快乐和满足。
父母应保持积极的生活态度，避免在琐事上消耗精力，从而为孩子提供有力的支持和榜样。
人生充满挑战，需以豁达的心态应对，避免沉溺于困境，实现心灵的宽广与自由。
