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正面对敌自由搏击术：推肘别臂和折腕别肘实战教学

健康 2024-09-11 00:00 广东

推肘别臂自由搏击术

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌;我突然上左步并左前臂前伸，从敌之右臂内侧穿过，随即向右转体左臂向前旋压敌之右肩(图2一52);同时右手向前推扭其肘关节，双手交错用力，将敌之右臂控制擒获(图2一53)

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动作要点:上步穿臂与旋压要快速连贯，具有突袭性;左上臂要顶紧敌之上臂并上抬助力;右手推扭敌之肘关节要紧。转体、旋压与推扭要快速连贯、协调一致。

折腕别肘自由搏击术

攻击方法:我从正面接近自然行走之敌;我突然上左步用左手抓拿敌之右手.拇指扣按其掌背，用其余四个指头扣住其掌心(图2一54) ;随即左手迅速提腕，使敌之手向上、向右卷扭，若敌沉肘拉腕反抗，则左手继续向左卷扭，使其右掌及前臂屈肘外折(图2一55);

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同时右脚上步，插至敌之右腿后，右手从其肘下穿过扒抓其右手腕(图2-56);上动不停，右手向下反扳敌之右手腕，右肘上抬.手、肘交错用力，将其肘关节别至死角就擒(图2一57)

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动作要点:上步抓拿敌之右手要快速、准确，抓拿要紧;扭、折腕要爆发用力。右脚上步与右手的抓腕、别肘要快速连贯。上体左转以助折腕、别肘之力。

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身

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武术与搏击

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