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今天是除夕，也就是岁除的最后一个晚上，在这个喜庆团圆的时刻，我却第三次感染了新冠，正在经历发热、流涕、咳嗽、咽痛、打喷嚏、流眼泪......新冠疫情改变了很多东西，而新冠病毒则要长久和人类社会共存。我在这里简单回顾一下我三次感染新冠的情况吧。我第一次感染新冠病毒，发生在2022年12月，应该和大多数人类似吧。我印象里最难受的咳嗽——咳嗽不是病，咳起来真要命！2022年12月20日中午13点开始，我出现了频繁咳嗽，感觉有痰，嗓子痒，耳后和后脑勺隐隐作痛，晚上咳嗽加重，不过似乎没有明显的发热。12月21日11点多我起床后，出现了阵发性猛烈咳嗽，之后竟然吐出了一口血痰！这只是咽喉发炎后充血引起的轻微渗血，一般没事的，后面也再没有出现了！我喝了几口可乐后，顿时觉得舒服很多。这天我依然没有发热，咳嗽是阵发性的，咳得厉害了可以吐出一些黄绿色的痰。12月21日24点睡觉前做了一下新冠抗原检测，确定阳性了。估计还是12月17日乘飞机从宁波回来的路上被感染的。这天的症状已经变得很轻了，就是有点咳嗽和偶尔打喷嚏。12月22日只剩下了轻微咳嗽，其他症状消失。期间出现了一次拉肚子，估计也是感染新冠病毒的症状之一。 我全程没有吃任何药，实际上所有的非处方药都是缓解症状的，并不能真正治疗新冠。但是因为咳嗽很严重，我两三天就吃了几十颗喉糖，来缓解咳嗽。那时候童妈也感染了新冠病毒，而且我们两人都测出来了新冠抗原阳性。而童童在天天和童妈在一个房间里生活的情况下，他完全没有任何感染症状——儿童的无症状感染比例其实相当高。在2022年12月到2023年1月，童童没出现过任何感冒发热咳嗽的症状。
我第二次感染新冠病毒，发生在2023年8月，那时候我们一家三口（我、童妈和童童）去北京旅游。2023年8月8日，童妈觉得自己嗓子毛毛的。8月9日下午，童妈出现了发热，8月10日出现了发热、咳嗽、浓稠鼻涕，做了新冠抗原检测阳性。8月11日早上退热了，但是咳嗽加剧，鼻涕很多。8月12日开始咳嗽变轻。而我在8月11日出现了嗓子有点不舒服，8月11日晚上坐高铁出现了眼睛痛，眼睛很多分泌物。8月12日这些症状就消失了，这次感染就结束了。我也查了一次新冠抗原鼻拭子，结果是阴性。我其实怀疑我被童妈感染了，但是症状很轻微，病毒载量很低，所以抗原没测出来。这次，童童也终于感染新冠了，首阳！童童这几天也出现了咽痛症状，8月13日他明显精神状态差，白天居然困得睡着了！8月13日他说自己好像发热了，耳温枪测了一下37.5度。8月14日早测量依然是37.5度。8月14日测了一下新冠抗原鼻拭子，因为童童很不配合，所以采样的量比较少，但最后也测出来了弱阳性，就是有一条浅浅的T线。童童只有头痛的时候，吃过一次对乙酰氨基酚，其他药都没有吃过，其实就是按照感冒护理的。8月15日，童童的症状基本就消退了。![]()
我第三次感染新冠是2025年1月。2025年1月19日开始，童妈就有些不舒服。晚上她测了一下耳温是37.8度，童妈说浑身酸软，少量鼻涕，咳嗽，嗓子痒，晚上醒来觉得嗓子痛，肌肉痛骨头痛。当时童妈问我会不会是新冠感染？到了1月20日，我用过期的新冠抗原咽拭子检测盒测了一下，果然是新冠病毒抗原阳性！滴了三滴液体下去，T线迅速就变色了，可见病毒含量还是蛮高的！童妈回忆了一下，怀疑是前几天她带童童去复查牙齿，然后顺路在外面吃了一顿饭，估计在这个过程中被人感染了。但童童完全没事儿，而我直到目前也完全没事！![]()
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之前我还以为自己没有被感染了，但这个判断错误了。1月21日，我刷牙的时候，使用牙缝刷，发现有颗牙齿出现了牙龈肿痛！我多次在感染某种病毒早期会出现某处牙龈红肿的情况，这个症状具有比较高的特异性——我怀疑是病毒入侵到口腔后出现的。1月22日，我出现了轻微的咽痛和咳嗽。1月23日，我出现了较明显的咽痛和咳嗽，这一天吃了很多喉糖。中午做了新冠抗原咽拭子检测，通过鼻拭子和咽拭子双管采样，结果却是阴性！1月24日，咽痛和咳嗽明显好转了。我家里囤了很多布洛芬/对乙酰氨基酚和硬糖，这些年如果出现了感冒发烧，我主要使用这些东西来应对。大概有十几年，我没有因为感冒发烧去过医院了。因为我是居家工作的，我的社会接触面极少，这次基本可以确定是童妈传染了我，而且潜伏期大概是3天左右，我高度还是怀疑是新冠。到了1月26日早上，鼻涕忽然变多了，我双管采样（鼻拭子+咽拭子），又测了一次新冠抗原，终于测出来新冠阳性了，而且双杠出现得很快！科普早就说了，现在新冠抗原最容易在发病后第四天测出来。1月26日开始，我的感染症状忽然加重了——咳嗽更严重了，咽痛也更严重了，早上甚至咽喉还吐出几口浓痰（浓痰不代表是细菌感染）。1月26日晚上好像发热了，但是我没找到温度计，所以就没有测。后来因为头痛，还是吃了两片布洛芬（200mg规格），然后一觉睡到天亮。1月27日下午忽然感觉浑身发冷，头不舒服，我终于找到耳温枪测了一下，果然是在升温了，温度37.8度。后来我觉得不是太难受，也没有吃退烧药，然后就睡了一觉。睡了一个半小时，醒来之后测了一下体温是38.2度，略微升高了一点，头还是有点不舒服。我想着还要写公众号文章，所以还是吃了两片布洛芬，然后花了一个小时把公众号文章写好了。我目前的症状是发烧、流涕、咳嗽、咽痛、打喷嚏、流眼泪，这些都是典型的病毒感染的症状，目前的病程和症状还不会怀疑出现了继发细菌感染。这点症状，还不能阻止我继续每天工作。1月28日，我的精神状态明显好转，也没有再发热了。但是，有时候一阵咳嗽猛地袭来啊，真的好难受啊，只有继续含服硬糖才能压回去！1月27日的咳嗽也很厉害，咳得人嗓子疼！新冠感染后其实最困扰的症状是咳嗽！最近几天我已经把带回家的喉糖全部吃完了，今天我又去买了一些新的喉糖。我使用各种喉糖的效果都不错，但是添加了薄荷的喉糖似乎效果更好一点。我感觉这次新冠感染，基本就到此结束了。第三次感染新冠的病程有点和前两次不同。这次是1月22日出现了轻微的咽痛和咳嗽，1月23日咽痛和咳嗽症状加重，1月24日咽痛和咳嗽明显好转了。我本来以为到了1月25日基本就要好了。但是没想到1月26日却开始加重，疾病高峰出现在1月27日，到了1月28日已经六天了！不过新冠感染的病程在七天内都是可以接受的。1月27日和1月28日早上醒来后，能吐出黄绿色的痰，这并不代表是细菌感染，但是说明是感染高峰——人体的免疫细胞和入侵病原体正在激烈搏杀，杀敌一千自损八百！人体甚至通过主动提高体温（发热）来抑制病毒/细菌的活性，从而配合人体免疫系统清除病原体。经历了这三次新冠病毒感染，我有一点思考，分享给大家。人体在感染一次新冠病毒后，会产生且获得后天获得性免疫，这包括抗体保护（中短期）和免疫记忆T细胞保护（长期）。我第一次感染新冠病毒，症状表现相对来说就比较强烈。人体在第一次感染很多病毒的时候，都是如此。
而新冠病毒在一直变异。当新冠病毒变异度不大的时候，人体再次遭遇新冠病毒，往往可能还存在交叉免疫，所以人体可能表现为无症状感染或者轻微感染症状。这时候，你去检测新冠抗原，可能都检测不出来。这种感染，虽然不是接种新冠疫苗，却起到了类似于接种了一次减毒新冠病毒疫苗的作用——获得了更多的后天获得性免疫，同时提高了自己体内针对新冠的免疫保护水平（包括抗体保护和免疫记忆T细胞的保护）。当我第二次感染新冠病毒的时候，因为距离第一次感染只有不到8个月，一方面新冠病毒的变异度小，另一方面我体内的免疫保护水平相对较高，所以我的症状就非常轻微。
但是，如果一个人长期不再接触到新冠病毒，同时新冠病毒变异度很大的时候再次遭遇新冠病毒。这时候，人体对于新冠病毒的交叉免疫能力就很差，那么人体可能表现为有症状感染，甚至感染的症状相对较重，例如表现为发热咳嗽流涕喷嚏咽痛流泪。这时候往往需要5-7天，人体的免疫系统才能再次战胜新冠病毒。而我社交面窄，第三次感染新冠距离第二次已经过了1年4个月，所以这次感染后人体免疫系统花了6-7天时间才完全控制了新冠病毒，症状也相对较重一点。那么按照这种认识，那么——一个人在第一次感染新冠病毒后，如果过度保护自己，他/她感染新冠的次数可能比一般人群要更少，两次新冠感染的间隔时间往往更长；但是她/他一旦感染了新冠，往往症状却可能会比一般人群要更重。对于这类人群，其实还是建议要积极接种匹配最新新冠毒株的新冠病毒疫苗，才能最大程度地降低新冠病毒对一个人的影响。这种观点，大家觉得对吗？
我把这个问题问了DeepSeek，大家可以看看它的回答。![]()
儿童的免疫系统有特殊性。例如，儿童第一次遭遇新冠病毒，表现为无症状感染的比例远超成年人，这个和儿童的免疫系统特点有关。而在我和童妈三次感染新冠的过程中，童童都一直密切和我们在一起，但是只有第二次童童被感染了！第一次童童就表现为典型的无症状感染，第三次——也就是这次，童童到现在依然活蹦乱跳，根本就没有任何感染症状，精神状态也完全正常。我其实有点怀疑，上学的孩子接触各种病原体的机会远远高于成人，实际上会高频接触各种病原体，这其中也包括新冠病毒。所以，童童可能在2022年12月到2025年1月，多次遭遇了各种变异度的新冠病毒，这种遭遇战往往不能让孩子生病，却可以刺激孩子对新冠的免疫保护水平一直维持在一个高水平上。新冠病毒必将长久和人类共存，而且新冠已经出现了明显的普通感冒化，我个人认为——随着新冠病毒的不断演化，逐渐又会和普通感冒新冠病毒合并在一起被对待了。最近这段时间，其实是流感和人偏肺病毒感染的高发期，新冠感染还是挺少的。如果这段时间你出现了发热、咳嗽、流涕等症状，还是要先考虑流感等感染。推荐阅读：
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