各位控粉们:
活动时间:11月28--29日,9:00-22:00。
参与方式:
关注“湖北疾控”微信公众号,在当日推送的信息顶端有答题二维码,扫描即可参与。
11月28--29日,我们不见不散!
要是问经常喝酒的人,喝多了身体会发生哪些变化?
答:不知道哇,就想笑,想尿尿,脸红上头想睡觉。
来!各位酒友们,今天为大家揭秘!喝完酒的24小时,你的身体会发生哪些变化!
当酒精顺着食道进入胃部↓↓↓
30秒:少量酒精进入血液,直抵大脑,你的自控力开始下降。
10分钟:更多酒精向全身扩散。
30分钟:在酒精的刺激下,身体出现发热、出汗现象;同时胃部出现灼烧感,此时有80%的酒精涌向肠道。
1小时:肠道迅速吸收酒精,大脑开始释放甲肾上腺素等,也就是让你快乐的物质,此时你将逐渐兴奋。而90%的酒精将会进入肝脏,当你身体的解酒酶很少的时候,酒精不能被完全分解,你开始出现恶心、头痛、脸发烫现象。
1.5小时:身体失温,你会感到寒冷,开始打冷颤、哆嗦。因为酒精分解产生大量的水,你开始不断上厕所排尿;又因为胃部反感酒精,分泌大量胃酸,你会恶心呕吐;此时便会“上吐下泻”。同时酒精控制了你的大脑,你开始意识模糊、走路摇摆。
3小时:酒精抑制你的记忆,最后出现断片情况,此时意识混乱的你可能会在马路或马桶上昏睡过去。
10小时:昏睡中醒来的你极度缺水,脑袋沉重。
15小时:宿醉醒来后的你,会出现头痛、头晕、精力不集中、恶心的症状,身体极度虚弱。
24小时:酒精虽然可能全部被分解,但还是会给身体带来永久的伤害。
要是问酒友们爱喝酒的理由有哪些?估计大部分人都会回答:喝酒嘛,喝得高兴!
但殊不知,正是这种“高兴”,容易让你上瘾。
当我们喝酒时,酒精会刺激大脑释放一种叫做“多巴胺”的物质,这种物质能让人感到快乐和放松。
还有研究发现,酒精在体内分解后产生的乙酸,也会影响大脑中神经递质的水平,让人感到愉悦。
此外,酒精其实是一种中枢神经抑制剂。一般在喝酒后四十分钟内,血液中的酒精浓度会达到最高,并逐渐抑制大脑皮质,让人呈现失去自我控制的兴奋状态,从而暂时疏解压力与不快的情绪。
简单来说,酒精让你喝得“高兴”,高兴之后又对酒精有渴望,就会继续喝酒,从而形成心理上的依赖。
随着时间的推移,有些人可能会发现自己不喝酒时,会感到焦虑、烦躁,甚至出现生理上的戒断症状,比如手抖、出汗、失眠等,这些都是酒精成瘾的迹象。
“哎呀,就是喜欢喝点小酒嘛,个人爱好,这么多年都习惯了……”
错!酒精成瘾不是一种习惯,更不是一种爱好,而是一种病!
酒精成瘾又称酒精依赖综合征,是一组涉及认知、行为和生理学症状的复杂问题。患者即使意识到过量饮酒会带来不良后果,但就是控制不住自己。
酒精成瘾不仅与多种健康问题有关,包括心血管疾病、癌症、消化系统疾病、精神活动受损等,还可能导致一系列家庭和社会问题。
如果过去一年内,出现以下7项中的3项及以上,那么你可能已经患上酒精成瘾!
(1)对酒精产生强烈渴望。
(2)难以控制饮酒的开始、结束和剂量。
(3)出现戒断症状。
(4)饮酒逐渐取代其他兴趣和活动。
(5)饮酒量逐渐增加以获得相同效果。
(6)继续饮酒,尽管明知有害。
(7)出现与酒精相关的躯体或心理问题。
酒精成瘾的治疗,建议要在专业医疗机构住院进行,不要在门诊或者家中进行。
因为突然停止饮酒或减少饮酒会出现戒断症状,严重的戒断症状有恶性心律失常、癫痫、震颤谵妄等,可能危及生命安全!
酒精成瘾治疗分为两个阶段:
第一阶段:酒精急性戒断期
这个阶段的主要任务是治疗停酒后出现的戒断症状,包括各种躯体症状(血压高、心动过速、手抖、出汗、肝功能异常、维生素缺乏、贫血、电解质紊乱、营养不良等)和精神症状(幻觉、妄想、焦虑、抑郁、易激惹、酒精渴求等),一般需要2~4周。
第二阶段:复发预防期
这个阶段的主要任务是降低再次饮酒的风险,包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、社会支持等。
除了上面所说的治疗方案外,还有基因遗传机制治疗、社会心理机制与治疗、以及肠道微生物调节等治疗方法等。
最后
了解自己的酒量,避免过量饮酒
用运动、阅读、冥想等健康的放松方式
替代饮酒带来的短暂愉悦感
让酒精成瘾的危害离你远一点
参考文献
来源:华西医生