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每
周
食
谱
- 马鞍山市郑蒲港学校 -
01 星期一食谱
MONDAY
早餐
烧 麦
韭菜饼
桂花糕
青菜香菇包
核桃包
红豆卷
南瓜馒头
水煮蛋
豆 浆
玉米粥
午餐
红烧大排
辣子鸡丁
生瓜烤肠片
蒜泥油麦菜
筒子骨冬瓜汤
晚餐
红烧翅根
莴笋炒肉片
肉沫老豆腐
青椒土豆丝
紫菜蛋花汤
02 星期二食谱
TUESDAY
早餐
蒸煎饺
方 饼
南瓜饼
奶黄包
金丝卷
紫薯包
玉米馒头
水煮蛋
牛 奶
青菜泡饭
午餐
海带腐竹烧肉
蒜苗炒鸡丝
肉沫粉丝
香菇青菜
平菇蛋花汤
晚餐
嘎嘎脆鸡排
酱板蒸蛋
腊味千叶豆腐
豉油平包
菠菜蛋花汤
03 星期三食谱
WEDNESDAY
早餐
鲜肉包
千层饼
春 卷
韭菜盒子
米 糕
红豆卷
花 卷
水煮蛋
豆 浆
黑米粥
午餐
黄焖鸡块
茭白炒肉丝
西红柿炒蛋
豆芽烩油果
金针菇蛋花汤
晚餐
盐水鸭
花菜炒肉片
毛豆米炒茄子
卤水油干
西红柿蛋花汤
水 果
04 星期四食谱
THURSDAY
早餐
热狗卷
萝卜丝饼
麻 团
青菜香菇包
金丝卷
奶黄包
黑米馒头
水煮蛋
牛 奶
南瓜粥
午餐
双卜烧排骨
地瓜炒培根
香芹干子炒肉丝
白菜炖豆腐
山药肉片汤
晚餐
酸菜龙利鱼
青椒小炒肉
冬瓜烩虾丸
蒜泥生菜
海带蛋花汤
05 星期五食谱
FRIDAY
早餐
鲜肉包
鸡蛋饼
红糖馒头
油 条
韭菜盒子
红豆卷
核桃包
水煮蛋
豆 浆
绿豆粥
午餐
奥尔良蒸鸡腿
豆角炒肉丝
土豆香肠丁
清炒杭白菜
紫菜蛋花汤
07 星期天食谱
SUNDAY
晚餐
香炸鸡米花
咸白菜炒肉丝
酱爆鸡丁
蒜泥菠菜
冬瓜蛋花汤
撰稿|王 敏 一审|张劲松
二审|周锦春 三审|沈 强
