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当今许多孩子面临的一个普遍问题是学习动力不足，学习压力大，注意力难以集中，焦虑情绪频发。为提升学习效率，调整学习的状态，2024年9月28日上午，【幸福课堂】特邀安秀婕老师，在龙康社区为大家讲解催眠与学习力之间的联系，进一步缓解家长与孩子的焦虑。
催眠与学习
催眠减压赋能是以学习动力为切入点，激活潜意识、提高大脑提取能力的科学训练法。
一、内感官催眠技术提升学习力
通过调动视觉、嗅觉、味觉、听觉与触觉五大外感官来激发内感官，使人放松，积极的言语促进内部信念力，从而提高学生的注意力、观察力、想象力和创造力，缓解焦虑，增强集中注意力和更好地组织学习内容的能力。
二、情绪催眠技术提升学习力
结合六大人格的性格特征，对应不同人格类型，可采用控制呼吸法、五指分开法，渐进式放松法、艾曼引导法等，将压抑的相应情绪在催眠过程中释放掉。
三、信念催眠技术提升学习力
以正念催眠为核心，输入能量疗愈。正念催眠通过引导注意力于呼吸、身体感受和当下的状态，使身心逐步进入一种深度放松的状态，帮助平静内心，构建信念力。例如，首先通过催眠技术引导进入深度放松状态，然后运用“考试预演法”进行暗示治疗。在催眠状态中，被引导想象自己正在参加考试，面对试卷，感到前所未有的冷静和自信。并进行暗示：“在考试中，你的思维将非常清晰，每一个问题都能迅速找到答案。”
幸福课堂
本次公益活动，通过现场调研，了解大多数家长在面对孩子无法专注学习时，父母产生的担忧与焦虑情绪，分析六大人格不同性格孩子的特点，结合学习动力的关键期理论，加入催眠技巧，帮助孩子缓解自身学习焦虑，构建积极信念力，提升专注力，从而增强自我效能感。
下一步，【幸福课堂】将持续为家长传输家庭教育理念，继续开展公益活动课程，帮助家社区提升幸福感、为青少年儿童的幸福成长护航！
【幸福课堂】公益项目简介
幸福课堂立项于2021年，是苏州高新区女企业家协会关爱妇女儿童慈善信托下的第二个慈善项目。强调家长学习的重要性，向家长们传输家庭教育理念，从自身开始改善行为习惯，做好家庭榜样，收获幸福家庭。
幸福课堂主要围绕亲职教育、家庭关系、身心健康、婚姻职场等有关家庭、个人幸福的内容开设课程，提升社区家庭的幸福力，让居民在家门口收获幸福。
·口号：认识自己 了解家人 一起幸福
·愿景：提升社区家庭幸福力，满足居民日益增长的美好生活需要。
指导单位：苏州高新区妇女联合会
主办单位：苏州高新区女企业家协会
执行单位：苏州高新区（虎丘区）久朴家庭儿童服务中心
