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1. 有多少人睡梦中曾发生过抖动的情况?
答:大约70%的人在睡梦中抖过。
2. 这种抖动,有没有具体的医学专业名称?
答:有,医学专业术语叫做临睡肌抽跃症。
3. 临睡肌抽跃症是一种怎么样的体验?
答:临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
由于速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作,它所发生的部位依不同病症而异,可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
4. 临睡肌抽跃症是正常的生理表现?还是疾病的先兆表现?
答:从医学上讲,肌抽跃症实际上是神经肌肉异常兴奋,引起腿部肌肉或肌群痉挛,对大多人来说是一种正常的生理现象。当然也有部分情况下是提示一些疾病的发生。
5. 为何在睡眠中会出现肌抽跃症现象?
答:睡觉时呼吸频率降低的幅度比较大,一般是正常的。
因为这时人的交感神经兴奋度下降,迷走神经兴奋,人体的代谢、呼吸和心跳都会比白天时减慢。
人在睡眠时,中枢神经系统中某些抑制神经细胞受破坏或功能失调,导致神经元的抑制作用不足,造成运动神经元的兴奋度提高,最终会自发异常放电。
反映在身体上,就成为肌肉的抽动。
6. 哪些人容易出现生理性临睡肌抽跃症?
答:原因有很多。
1、过度劳累:工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因,势必造成精神紧张,睡眠质量下降,睡觉时就会出现肌抽跃现象。
2、肝肾亏虚:如果肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
7. 如何进行预防和评判是否需要就医?
答:注意室内空调温度不要太低,白天不要过于疲劳等。但如果发作后不易恢复,且白天和晚上都会频繁发作时,可以考虑是病理性的抽动,比如癫痫、脑部疾病、脊髓疾病等,需要到医院接受进一步检查。
周剑平 医学博士
上海交通大学医学院附属瑞金医院
呼吸与危重症医学科 副主任医师
简介:(兼)瑞金医院无锡分院呼吸与危重症医学科执行主任,国家呼吸系统疾病临床研究中心瑞金分中心学术秘书,中国睡眠研究会第四届睡眠呼吸障碍委员会青年委员,上海市医学会呼吸专业分会 第十二届青年委员,上海市医学会呼吸专业分会 第十二届委员会控烟组副组长,上海市中西医结合分会第一届呼吸技术专业委员会委员,上海市医学会科普专业分会第九届、第十届青年委员,上海市中西医结合学会第七届呼吸系统疾病专业委员会青年委员,上海市医师志愿者联盟首席医疗专家,上海科普作家协会健康教育委员会控烟组组长,无锡市医学会呼吸专业分会 副主任委员。
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