#1
经期进补
生理期女性失血确实需要适当的补充一些营养，很多女性用红糖水帮助自己调理。需要注意的是不能在月经量大的时候以及月经快结束使用，因为这样很可能会使经量增大，经期延长。所以在经期后一周左右再进补为宜。
#2
经期吃生冷辛辣
#3
经期坐浴
由于经期有排血需求，宫颈口会略微开放，坐浴时很容易使得污水逆流进阴道，甚至引发感染，导致阴道炎、尿道炎等问题。同样的，冷水澡也应避免。
#4
不吃饭
不少女性为达到减重需求，会在经期不吃主食。然而，主食是身体热量的主要来源，在生理期女性身体本来就比较虚的情况下，不吃很容易导致身体虚弱。反而会因为进食其它脂肪含量较高的食物增加体重。
#5
大吃特吃
实际上，让女性产生吃不胖的错觉的，是因为部分女性经期前会有水肿的情况，而经期后又会恢复正常，这让人产生了"瘦了"的错觉，如果你在这一时期选择大吃特吃，那可能水肿就真的成了"胖"了。
女性在经期一定要秉持对自己身体负责的态度，什么能吃什么不能吃，什么能做或者不能做，一定要谨慎。千万不能盲目的进补，更不能盲目的节食减肥。
总而言之，月经就像女性的健康监测器。如果女性身体健康出现异常的话，就会在月经上表现出来。例如月经提前或者延迟，经血过多或者过少，颜色变化等都可以用来诊断身体的健康。所以女性日常生活中多关注月经期，经血的颜色等方面，进行自身身体的简单检测。
有关预约、就诊等问题，可以随时详询在线客服，预约好后直接到院就诊。
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