甲流中招后,我才终于醒悟:家里多备这6样东西,比买药更重要

美食   2025-01-17 11:22   广西  
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导读

在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视对健康的日常呵护,直到哪天去医院看病了,这才意识到预防的重要性。


最近甲流来势汹汹,身边很多人都感染了,我也不小心中招了,发烧,咳嗽,流鼻涕,胸闷就连到了晚上,睡到半夜都被自己给咳醒了。

这次甲流中招后,我才终于醒悟:家里多备这6样东西,比买药更重要,家中常备一些看似普通却至关重要的物品,比临时去匆忙买药更有用。

一、生姜

生姜,这种厨房中常见的调料,家里平时可以多备一些,生姜看似普通,但在关键时刻却有大用。


半夜我咳嗽根本无心睡眠,奶奶听到我的咳嗽声后,半夜起床给我熬了一碗红糖生姜水,我喝下去后明显感觉喉咙好受了很多,咳嗽也没那么厉害了。


甲流来袭时,身体往往畏寒、易感冒,此时一杯热腾腾的姜茶,不仅能迅速温暖身体,生姜中的姜辣素具有抗菌、抗炎作用,有助于缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

二、鸡蛋

鸡蛋这种食物也是家中可以多备一点的东西,我中招甲流后,浑身酸痛,没有办法去菜市场买菜,别的菜我都没胃口。


还好家里有鸡蛋,于是我便将鸡蛋放入碗中,加入少许生姜,少许盐,做了一碗水蒸蛋配着米饭吃,不仅做法简单还很美味。


在生病期间,身体急需充足的营养来支持免疫系统的工作,鸡蛋,作为优质蛋白质的来源,无疑是最佳选择之一。

三、口罩

口罩这种东西就是平时根本用不到,想用时你才会想起来,甲流中招后,我在家里找了翻箱倒柜也没找到口罩,后来我才想起来是我之前把家里剩余的口罩都给扔了。


没有办法只能去街上药店买,价格比网上贵,数量还少,真是不划算,所以我们平时在家里可以常备一点口罩,要用再去买那就一点都不划算。

四、速冻食品

生病期间,体力下降,烹饪复杂食物往往力不从心,再加上胃口也不好,只想吃一些比较简单清淡的食物。


于是家里的速冻包子,饺子便成为了我的主要食物之一,做起来很美味,而且吃起来美味又营养。


无论是速冻水饺、包子,还是蔬菜、肉类,都能在短时间内加热即食,保证营养摄入的同时,减轻家务负担。

五、米面粮油

甲流中招后,发现家里没米了,但是我又想喝粥,于是只能去超市买大米,买了一包20斤的大米,走路15分钟到家,提的我是腰酸背痛腿抽筋啊。


这次我才醒悟过来,家里的米面粮油调味品之类的东西,可以在家里多备一点,万一要用时不会慌乱,它们不仅易于储存,还能提供身体所需的碳水化合物、脂肪等基本能量来源。

六、消毒液

流感病毒对环境敏感,定期清洁与消毒是阻断病毒传播的关键,甲流中招后我才想起来,家里没有消毒液了,于是跑去街上买,网上10块钱的东西,线下要三四十块钱。


所以,平时我们在家里可以多备一点消毒液,不用担心过期,使用很广泛,正确使用消毒液,可以有效减少病毒在家中的存活机会,保护家人免受二次感染。


经历了这次甲流的考验后,我才深刻认识到,在日常生活中,家里可以多备以上这6样东西,比买药更重要,这些看似平常却能在关键时刻发挥巨大作用。


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