社会不再允许你
像一头鹿那样逃进森林里
所以你藏在了你的内心里
自我保护是一种本能和天性
然而
若你总是将自己保护的完美无缺
那你也就无法成长了
现代的许多人，不再缺乏衣食住行，也不会经常面对生命威胁。因此，人们的自我保护就演变成了保护心理，而非身体。
现代人所抗争的，从外在世界的危险和匮乏，逐渐变成了与自己内心的恐惧，不安全感，毁灭式行为模式的抗争。
你感到害怕，于是封闭自己内心，躲在自己打造的保护壳下。
你所做的实际上关闭了自己的能量中心。
就算没有出现什么危险，你也可能会感觉到困扰、害怕，没有安全感，以及会出现其他的一些情绪问题。因此你感到有必要保护自己。
如果你关闭和保护自己，你就是将这个害怕的，没有安全感的人锁在了自己的内心里。
那么你永远也不可能通过这样的方式获得自由。
最后，如果你完美地保护了自己，那么你也就永远无法成长了。你的习惯和性格会停滞不前。
你并不是支离破碎的各个组成部分，一部分是害怕的你，另一部分是保护害怕的你的那个你，而所有的部分都应该是一个整体。
当你不再认同那个分割成千万个碎片的自己时，你才得到了真正的成长。
现在，从观察自己的保护和防御倾向开始——在你内心中存在着一种非常深层的，天生的封闭倾向，尤其是在你最柔软的部分。
但最终你会发现，封闭自己只会带来无尽的后续麻烦，而不保护自己所带来的回报就是自我的解放。
从此，你可以更加自由自在地穿越这个世界，不会有任何心灵的纠结。
不管接下来发生什么事，你都会饶有兴致地去感受。因为你不再聚焦于心中害怕的那部分，不必再担心受到伤害或是困扰。
一旦你下决心将自己从“惊恐不安的碎片自我”中解放出来，你就会清晰地注意到，一个自我成长的阶段开启了。
当能量流动起来之后，你感到自己的意识开始陷入其中时，就要放松和释放它了。放松意味着站在能量之后，而不是随之流动。
不管生命中发生了什么事件，将其释放，而不是将其封闭。
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