第三周营养食谱
（9月9日—9月14日）
星期一
9月9日
早餐：蒸贝贝南瓜、牛肉萝卜粥
餐点：酸奶、小饼干
午餐：糜米饭、猪肉烩小白菜、绿豆汤
午点：鸡心小苹果、西梅
晚餐：蒸饼、黄柿子火锅
ENJOY
FOOD
星期二
9月10日
早餐：小米窝窝、海带豆腐汤、芝麻芋头丝
餐点：牛奶 、葡萄干
星期三
9月11日
早餐：柳叶面、煮鸡蛋
餐点：酸奶、枣仁派
午餐：大米饭、豆豉鲮鱼油麦菜、
过油肉土豆片
午点：七月黄柿子、巨峰葡萄
晚餐：红薯米饭、豆干银牙小炒、紫菜虾皮汤
星期四
9月12日
早餐：胡油花卷、芙蓉蛋花汤、紫甘蓝炝西蓝花
餐点：纯牛奶、山楂汉堡
午餐：红枣米饭、香菇炖鸡、柿子汤
午点：西瓜
晚餐：武川莜面、羊肉臊子
DELICIOUS
星期五
9月13日
早餐：混糖月饼、牛奶燕麦粥、炝拌笋丝
餐点：酸奶、杏仁
午餐：紫米米饭、炝三丝、肉炒芹菜
午点：圣女果、香蕉
晚餐：猪肉黄萝卜蒸饺、丝瓜汤
星期六
9月14日
早餐：黑米面馒头、淮山药煲鸡汤
餐点：纯牛奶、紫皮腰果
午餐：时蔬焖面、豆苗汤
午点：网纹蜜瓜、阿克苏小香梨
晚餐：菠萝炒饭 、肉丝汤
上周美食回顾
编辑 ▏杨蓉
图片 ▏杨蓉
初审 ▏苏丽
终审 ▏梁艳
