三门峡市陕州区中心幼儿园健康食谱

文摘   2024-11-29 16:29   河南  

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膳食营养

12月2日—12月6日
一周营养食谱
—新鲜—美味—营养—健康—


                                                                   


     合理的营养是幼儿发展的基础,均衡的膳食是摄取营养的重要途径。幼儿生长发育阶段,需要均衡营养摄入,陕州区中心幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。接下来让我们看看宝贝们在城堡幼儿园的一周美食吧!


星期一



新鲜


早餐:麦香小馒头、胡萝卜炒鸡蛋、五谷杂粮粥


午餐:肉丝卤面、枣片玉米面汤

加点:巴氏鲜牛奶、蒸苹果


晚餐:牛肉胡辣汤、葱香小油饼


星期二



美味


早餐:南瓜蛋糕、枸杞山药粥、营养煮蛋


午餐:营养米饭、西红柿炖牛腩、香菇烧青菜、紫菜蛋花汤

加点:酸奶、砂糖橘


晚餐:蝴蝶卷卷、香脆土豆丝、金银二米粥

星期三



营养


早餐:奶香小花卷、番茄西葫芦、五彩八宝粥


午餐:羊肉烩面、芝麻千层饼

加点:冰糖雪梨汤、豆沙芝麻球


晚餐:荷叶饼夹菜、菌菇青菜豆腐汤

星期四



健康


早餐:肉松小面包、水果燕麦粥、营养鹌鹑蛋


午餐:玫瑰米饭、什锦炒虾仁、白灼菜心、苹果面汤

加点:巴氏鲜牛奶、水煮玉米


晚餐:火腿葱花卷、大厨烩菜、枸杞黑米粥

星期五



均衡


早餐:开花小馒头、小米红枣粥、蒜蓉娃娃菜


午餐:香菇鸡丝面、香卤鸡蛋

加点:酸奶、现烤紫薯派


晚餐:酱香玉米小笼包、养胃疙瘩小面汤


END


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图文:张   平

编辑:张   平

审核:成荣荣

部门:保   健


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