我来交作业了。
费妈三件套里，已经写过了眼和牙，这篇来说说困扰我家娃很久的过敏性鼻炎。
我家俩娃从小就很容易流鼻血，他们爹说自己小时候也这样，认为就是小孩火力壮，或者干燥上火所致。
因为身边确实也有这样情况的娃，加上咨询过在线医生，所以我也没有多干预，流了就堵，反正过一阵也就止住了。
直到2年前的一次感冒，后后经常喷嚏不断，晚上睡觉总是鼻腔堵塞。而先先也是每天早上起床后都有一大堆鼻涕。
带他俩去医院检查后，才发现鼻粘膜破损，水肿增厚，医生告诉我们，是过敏性鼻炎。
我就开始了寻医访药之路。中医、西医、海盐水、药剂、鼻贴、吸鼻器、益生菌、藕节芦根水……能试的几乎都试了个遍。
最近半年，终于基本稳定下来，现在秋天换季，虽然还有点症状，但俩娃的状态比去年好了不少。
结合医生的建议，简单复盘一下我家走过的各路径，总结下来有这样几点：
1、海盐水洗鼻有一定帮助，但并不是人人适合，也不建议自行高频使用；
我也不知道这本书叫什么
但说的很详细，和医生告诉我的一样
2、内舒拿一定要喷，早上清理鼻腔后喷，效果会更好。我们是听医生的，连喷了一个月，中间不间断。
过敏性鼻炎时，娃老想擤鼻涕，其实是因为肿胀导致不畅，不是因为真的有鼻涕，所以同步搭配达芬霖，连续7天就要停。这个的作用是减轻鼻粘膜充血和肿胀，缓解鼻塞。
医生也建议我们把西替利嗪吃上，一般是2-4周的时间。
3、过敏性鼻炎是个长期斗争，不能靠一时用药。规律生活、均衡饮食、找到过敏原，同步增强免疫力。针对过敏的益生菌补剂要吃起来。
我主要是调节消化，加强代谢
娃是提升免疫和对抗过敏
益生菌确实是要吃3个月以上的，菌群才可以定值肠道，继而产生效果。
关于益生菌到底有没有用，耳鼻喉科医生确实众说纷纭，所以我特意去咨询了研究肠道和微生物的专家，他们都明确表示：
鼻炎患者的肠道菌群组成，和健康人群的肠道菌群组成确实是有差异的。
肠道益生菌数量失衡时，肠道黏膜免疫就有可能被破坏，导致免疫功能紊乱，有可能进一步影响包括鼻腔黏膜在内的全身免疫反应。
所以我家是两个菌一起吃
每天一瓶全能小蓝瓶+一瓶儿童敏菌
那什么样的益生菌有效呢？一看菌种，二看配方，三看活菌数量。在卫计委的名单里，针对过敏的就有鼠李糖乳杆菌LLG/HN001,动物双歧杆菌BB12、乳双歧杆菌HN019等等。不同的菌株组合出来，是不同的效果。
总之，我家俩娃的过敏性鼻炎，基本就是在这么个组合拳下，逐渐有了好转。
不能说哪个方式一定起了决定性作用，但以实际体验来说，哪个都不可或缺，正是因为有了相互配合，才产生了效果。
当然，虽然都叫过敏性鼻炎，但每个人的情况或多或少有不同，一定结合自己的情况来看。
至于益生菌，我认为：有用，不是智商税，但确实需要长期吃。
出门旅行都会给娃带好
当然，因为个体差异，大家体验会不同，所以我分享的，是自己的第一手经验。
最开始我吃的是万益蓝小蓝瓶，因为肠胃不好，难受的时候直接2-3瓶下去，没多久就舒服了，继而开始研究了菌株和配方。
从万能的小蓝瓶，到调节代谢的瘦身菌，同步也给娃吃上了小蓝瓶和敏菌。
这是万益蓝的几款主打
分别针对不同的问题，有不同菌株配方
当然这次也给大家申请了专属优惠，下单就有赠品，满赠还可以叠加！满赠截止至2024年10月20日！
先给大家放一下专场链接，着急的可以直接下单~保价双十一！
下面来一项项介绍。
全能益生菌
全家都能吃
之所以还是要先介绍经典小蓝瓶，是因为这个是基础，和舒敏搭配在一起吃更有用，而且从7岁以上到成年人都能吃，主打一个全家一起改善肠道，增强免疫力。
别看这么小小一瓶，但是每瓶都含有400亿的活菌，比喝40杯酸奶获得的活性益生菌还要多！
划重点：
选益生菌一定要活菌才真正有效
而之所以管用，一方面是因为菌种品质好，一方面是菌株优化搭配的方式，符合人体所需。
这样就可以确保有99.9%的菌能活着抵达肠胃，当然效果好。
不是所有的菌都能堆一起
配比对了，才能协同增效
小蓝瓶中所搭配的6种菌种都是杜邦进口的菌种，每个菌种都有自己的编号，经过验证适合搭配在一起服用：
万益蓝家所有的菌，都是用这样可可爱爱的小瓶子装的。一开始我还惊讶，这么精美，居然都是一次性的，虽然便携，但有点浪费啊…
但实际上，这个包装是经过专门设计的，就是为了让益生菌达到高活效果，从选菌到进入人体，都保持有效活性。
所以这种活性舱小瓶子的设计，就可以让益生菌进入肠道时的存活率达到99.9%！
吃的时候也很简单，中间轻松掰开，撕掉铝膜，直接把粉末倒进嘴里咽下就行。配水、牛奶、果汁等都可以。
切记！！益生菌必须用37度以下的水来入口！热水会让好菌失去活力！
如果全家都需要提升消化能力，改善肠道健康，就直接入小蓝瓶，老人大人孩子一起吃：
儿童益生菌
更适合1-6岁娃
如果家里娃是1-6岁，那全能小蓝瓶就不适合了，要换成小黄瓶。能帮助娃娇弱的肠道更好地吸收食物营养，提高消化功能。
每个小黄瓶含有200亿的活菌，包括四种婴幼儿可以食用的益生菌：
而且还特别添加了母乳菌！这种从健康母乳中分离出来的发酵乳杆菌，能够像母乳一样有效提高孩子的抵抗力。
零添加，不含蔗糖、香精、防腐剂，只有纯天然的山楂调味，酸酸甜甜很好吃。饭后半小时，给娃来上一瓶就行。
小黄瓶的效果基本上吃一个月会逐渐出来：娃胃口变好，肠道功能增强。
小黄瓶也得到了权威专家的认可，让家长更放心：
想要增强1-6岁小娃消化功能，让娃吃饭营养吸收更好的，推荐入小黄瓶：
舒敏益生菌
皮肤鼻子敏感适用
这就是我家俩娃在吃的舒敏益生菌了。
换季必备，专门针对过敏体质人群的益生菌配方，有成人款也有儿童款（儿童款是3-12岁用）。
过敏体质的原因很多，但是总归来说都是自身免疫力不足的问题。所以就需要通过外界的补剂来帮助身体提升抵抗力，保持菌类平衡。
万益蓝WonderLab的舒敏菌，无论是成人款还是儿童款，配料都是干干净净的，没有什么乱七八糟的添加，也不含牛奶鸡蛋麸类等常见过敏原。
娃款是柳橙味的，酸酸甜甜很好吃，用娃的话说：味道就和跳跳糖一样~
成人舒敏益生菌含有四大抗过敏的菌株，采用益生菌+益生元+Epicor食用非活性酵母三重协同的专研配方，保证抗过敏效果杠杠滴！
儿童款还添加了甄选母乳菌，如果娃是过敏性体质，赶紧给安排上！早吃早舒服。
换季的过敏谁难受谁知道。我家俩娃，所以我每次都囤90瓶的套装！虽然看起来价格略高，但算下来单价还是划算的，比去医院还是轻松划算多了。
当然，这不是立竿见影的药品，是需要一段时间来巩固的，毕竟也需要给身体时间，慢慢提升免疫力。
不管是成人还是儿童，都建议按照下面的补菌周期服用哈：
链接在这里，大家自取：
体重管理益生菌
健康减肥不反弹
体重是困扰了我很久的问题，不是没有减过肥，但是不管怎么饿都没有用。
因为日常作息不规律，压力太大，基础代谢本来就低到只有1100千卡（正常应该在1200-1400千卡之间），加上年纪大了，体内拟杆菌和厚壁菌数量比例失衡，就成了顽固“膨胀”体质！
所以调整新陈代谢才是首要问题，这个不解决，体重不可能减下来。
万益蓝的早B晚S组合我吃了几个月，每天早/午餐后来一个抑制食欲的B420益生菌，晚餐后用提升代谢的S100菌。
这个组合，就是专门针对我这种运动少，久坐、肠蠕动不足，还时不时管不住嘴，腰腹间赘肉多的人。
敢吃的原因就是因为这是益生菌，不是减肥药！没有副作用~虽然我也查过，因为体质的问题，效果因人而异，但对于我来说，确实是有用的。
原理很简单：就是调节肠道和自身代谢能力。从根源就把问题解决。这两种菌，一个早上吃，一个晚上吃。
浅蓝瓶是B420益生菌，含有200亿优质双歧杆菌，经过14年的科学认证，对于瘦腰瘦臀，减少“堆堆肉”有效！
超高的存活率让这些好菌群能够有效到达肠道发挥作用。而且配方干净，吃起来淡淡的黄瓜味，非常清爽！
S100益生菌呢，就主打一个提升新陈代谢的能力，对于我这种代谢变慢的中年人来说真的太关键了！！！
S100益生菌所含的S100菌团就是专门提升代谢功能的，通过提升代谢，再到燃烧多余脂肪，最后养成轻体型。
每瓶小绿瓶含200亿代谢专利菌团，不但可以帮助身体排泄沉积，还可以阻拦多余的外来摄入！
所以但凡是管不住嘴也迈不开腿的妈妈们（也包括一部分爸爸们），都可以跟我一起入这套早B晚S组合拳！记住：早/午饭后吃B420，晚饭后吃S100：
除了这几款娃和全家都能吃的益生菌之外，还有专门针对女性的蔓越莓小粉瓶，中年老母亲多少偶尔都会有妇科的小毛病，一定要关心自己，重视起来：
另外，如果口气不清新，可以安排上万益蓝的口腔益生菌，薄荷的味道清新愉悦，还能让牙周的环境更干净，改善牙周问题，配合全能小蓝瓶改善肠胃，全家都能吃：
再给大家看下这次的满赠，这个运动背包太好看了！露营箱和电熨斗也都非常实用~
记得注意看有没有凑上满赠哈~活动就截止到10月20日晚上23：59，赠品将于截团后5个工作日单独发出。
最后再放一次万益蓝的专区，希望大家的身体都健健康康~！
THE END
昨天的文章，还没看的可以再戳一下：
“上初中后写作业到12点才是常态！”和过来人聊完，我决定小学这样做
为了不失联，请⭐️星标一个哈~
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