文末有抽奖赠书福利
久居城市，有时感觉自己就像个陀螺，在快节奏高压力的职场拼命旋转，在费爹费妈的鸡娃现场劳心劳力，得不到丝毫喘息。
眼看着能量快被掏光，内心只想摆烂……好想重返自然，来一场彻底的疗愈！
如果你也有同样的感受，那么就去观鸟吧。
它是目前最受欢迎的休闲活动之一，被誉为这届都市人最好的解药。
做个“鸟人”，居然如此上头
事实上，我们对鸟类的关注，可以追溯到上千年前。
从诗经中的“鸳鸯于飞，毕之罗之”，到汉代绝唱“孔雀东南飞，五里一徘徊”；
从诗圣杜甫的“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”，到元代马致远的名句“枯藤老树昏鸦”……
脍炙人口的作品里，藏着人类观鸟的悠长历史。而这项活动的意义，其实正被严重低估。
网上流行着这样一句话：“学会了观鸟，就拥有了一张通向大自然剧院的终身免费门票。”
在城市待久了，钢筋水泥阻隔了阳光雨露，车水马龙淹没了鸟语花香。
不知不觉中，我们的生活被忙碌与浮躁所充斥，与自然界的和谐共鸣渐行渐远。长此以往，这对大人和孩子都不是一件好事。
正因如此，人们对大自然的向往，在当今社会变得尤为迫切。而观鸟，正是亲近自然再适合不过的选择。
不用过于复杂的装备，也不需要太高的专业门槛，只要带上一个望远镜来到户外，将视线从眼前的手机转移到树林和山野之间，你便能化身“鸟人”，跟孩子一起享受到这份大自然所赠予的纯粹乐趣。
从枝头轻盈跳跃的喜鹊，到林间优雅翱翔的鹰隼；从低吟浅唱的柳莺，到高歌嘹亮的乌鸫……这些可爱的鸟类为我们打开了一扇探索世界的大门，让每个人都学会了静下心来，去聆听、观察、体验那些被日常喧嚣所掩盖的、生命最本真的美好。
在这个过程中，人们不仅能发现太多此前一直被忽略的惊喜，也可以让自己的身心被深深治愈——颈脖舒展了，眼睛放松了，整个人畅通了，心情豁然开朗了；就连亲子关系，也会变得更加和谐温馨。
正如最新研究发现的：“即使只有半小时的观鸟活动，也能使一个人更快乐、更健康，并与自然建立起更深层次的联系。”
没想到，做一个“鸟人”居然如此上头，可以把所有负能量都彻底驱散！怪不得有人说，观鸟堪称续命大法，治好了自己全部的内耗。
观鸟笔记在手，“准鸟人”入门不愁
对于无数“准鸟人”来说，观鸟路上的第一个挑战，莫过于各种小鸟傻傻分不清。这时候我们最需要的，便是一份合适的鸟类入门指南。
如果你正在寻找类似这样的书，那么《我们身边的小鸟朋友：手绘观鸟笔记》便是一个很不错的选择。
它是自然艺术家丫丫鱼结合自己十年观鸟经历，以手绘形式倾心打造的观鸟心得笔记。整本书集颜值与科普于一身，介绍了24种中国鸟类（其中21种为华北地区城市常见鸟类），能让你轻松入门，成为合格的鸟人。
在《我们身边的小鸟朋友》这本书里，作者丫丫鱼用逼真而细腻的笔触，全方位刻画了常见鸟类的特点和神韵。
比如，麻雀头顶是棕色的，眼睛下面的颊部有一块黑斑，颏和喉处有一条黑色的“胡子”，脖子上有一圈明显的白色颈环。它的性格活泼好动，喜欢集群。
翠鸟则经常单独行动，适应性强。它的身体在不同光线的照射下呈绿松石色或蓝褐色，脸颊和前胸为橙黄色。
普通雨燕和家燕是两种不同的鸟类，前者四趾朝前，尾羽短而紧凑，翅膀狭长；后者三趾朝前一趾朝后，尾羽较长，翅膀更加宽大……
而不同鸟种之间，彼此的生理构造也不尽相同。这些差异在书中同样通过绘图的形式得以生动展现。
就拿喙来说。通过示意图我们将知道，麻雀、燕雀、鹦鹉的喙是胖短锥形的，可以轻易嗑开种子；乌鸫、山雀、鹪鹩（jiāo liáo）的喙是尖长的，能轻松地从地里或树皮里挖出虫子；绿头鸭等多数雁鸭类的喙比较扁平，可以较好地过滤掉和食物混在一起的沙子和水；鹰、隼等猛禽的喙朝下弯曲，尖端有锋利的钩，可以很容易地撕开鱼和腐肉……
赏心悦目的手绘作品栩栩如生，各种小鸟的形象跃然纸上，灵动可爱。读者在收获美好视觉体验的同时，也能更加方便地辨识这些鸟类。
当然，除了外部特征以外，书中还列举了不同鸟类的生活习性。
凤头䴙䴘（pì tī ）求偶讲究仪式感，雄鸟和雌鸟有时会各叼一根蒲草一起跳舞；会在水面上扑腾，直立着身体打开冠羽，互相对望甩头。
苍鹭飞行时会把脖子缩成S形，觅食时喜欢等待食物（鱼儿）自投罗网。
珠颈斑鸠喜欢“随地大小蛋”，下蛋和筑巢都非常随意。
大杜鹃更是懒得养娃，总是把蛋产在其他鸟的巢里，由被寄生的鸟妈妈抚养长大……
而提到筑巢，书中告诉我们，不同鸟种间差异巨大。比如，喜鹊会搭球形巢，啄木鸟是树洞巢，白头鹎是碗状巢、黑水鸡是编织浮巢，形态多种多样。
赫然发现，关于鸟类的奇趣知识——包括它们如何觅食、筑巢、求偶、繁殖、育雏、迁徙等——比我们想象中更为丰富和复杂。
这本书用近200张精美插画，以图文并茂的形式对此进行了介绍。通俗明了的阐述让科普零门槛。看完此书，你将对身边常见的小鸟有一个基本了解，从而能更好地体验到观鸟这项运动的魅力所在。
不太一样的入门指南，
帮你更好地领略鸟类世界
相比其他鸟类入门指南，《我们身边的小鸟朋友》更难得的地方在于，作者还分享了很多独家观鸟故事，或让人忍俊不禁，或让人无限感怀，能唤起我们深刻的情感共鸣。
比如在书中，丫丫鱼讲述了他和儿子救助一只灰喜鹊的往事。
当发现灰喜鹊右侧翅膀受伤后，父子俩精心照顾着这个小家伙，给它喂食、涂药，还制作了专门的纸箱供它养伤，直到最后把它送去野生动物救护中心。
这个过程中，他们经历了第一次当动物“医生”的紧张忐忑，体验了不得不把灰喜鹊送走时的不舍与怀念。这些细节还被儿子用稚嫩的画笔记录下来。看罢，相信你很难不被这份人与动物之间的真挚感情所打动。
书中还写到了新疆白鸟湖的志愿者们为保护白头硬尾鸭所做的努力。
近年来，由于环境破坏、人为干扰等因素，白鸟湖湿地明显萎缩，导致白头硬尾鸭这一濒危物种栖息地丧失，种群数量快速下降。
尽管志愿者们自发组成了巡护队，却依然难以阻止白头硬尾鸭被猎杀的命运。此前，一只准备在这里安家的亚成体白头硬尾鸭被发现死于弹弓。直径8毫米的钢珠穿入它的头部，整个颅骨被打得粉碎。那一幕，让人无不为之心碎。
为了唤醒民众保护环境和野生动物的意识，人们把这只珍贵的白头硬尾鸭制作成标本，展示在了国家自然博物馆。
令人欣慰的是，随着志愿者们的不断奔走，政府和相关部门关注到了白鸟湖的情况，并支持成立了正式的保护区巡护站。白头硬尾鸭逐渐在白鸟湖繁殖成功，为这个濒临灭绝的物种带来了新生的希望……
真挚朴实的文笔，将这些有笑有泪的故事娓娓道来，从中体现出的是人与鸟类的双向奔赴。每个人都值得读到这些文字，尤其是我们的孩子。由此，环保的种子或许就会在他们年幼的心里生根发芽。
事实上，这本书同样非常适合孩子阅读。除了关于鸟类的大量常识以外，作者丫丫鱼还做了很多延伸。比如，科普了遇到雏鸟或受伤的鸟类时应该如何处理、推荐了各种好用的识鸟app与公众号……
与此同时，书中还专门用一个章节的笔墨，围绕着亲子观鸟进行了详细介绍——亲子观鸟的注意事项、装备与地点选择、与观鸟相关的电影和桌游推荐、如何制作自然笔记和画鸟、适合孩子使用的自然笔记工具……
这些内容浅显易懂，并且兼具科学性、趣味性和艺术性，不仅能丰富孩子的知识库，更能激发他们对大自然的无限好奇与热爱。
走！带上本书观鸟去
英国作家西蒙·巴恩斯曾说：“去欣赏那些生活在小小角落的鸟儿吧，着迷于它们的出色和优美。”
想让这些自然界的小精灵们，帮我们找回久违的元气和能量吗？
那就以《我们身边的小鸟朋友》这本书作为桥梁，一起走进奇妙无穷的鸟类世界吧！
END
互动福利
各位读者，小悠每周将在微信朋友圈进行抽奖送书活动，抽取四位幸运读者送出我们的重点新书。机会难得，不容错过哦！
想要参与抽奖的读者，可以添加小悠微信，以便及时参与每周抽奖活动！
小悠微信号：ptpress2023
文章来源：“人邮科普”公众号
责任编辑：高居平
审核人：卢金路
推荐阅读
《我们身边的小鸟朋友：手绘观鸟笔记》
自然艺术家、观鸟爱好者丫丫鱼在书中介绍了 20 余种自己观察过的印象深刻的小鸟，其中大多是华北地区的常见鸟。他讲述了观鸟时的趣事和思考，比如小鸟如何觅食、求偶、筑巢、育雏，普及了每种鸟的基本科学知识和观鸟小知识，还为这些萌萌的小生灵手绘了近 200 幅精美插图。丫丫鱼真诚地邀请大家走进大自然，欣赏和了解我们身边的小鸟朋友，保护这些为生存而努力的小生灵。
本书适合自然爱好者和艺术爱好者阅读，尤其适合鸟类爱好者、观鸟人士、自然观察爱好者，以及有自然观察学习任务的中小学生学习使用。
