血脂高不高，看头就知道！医生提醒：血脂高的人会有4个表现，看看你有没有！
健康
健康
2024-12-29 05:41
山西
早上好，我是57岁的二大妈
持续日更，做你健康的守护者
最近啊，我在社区里转悠，发现不少邻居们都在谈论一个话题——血脂。血脂高不高，可是个大事儿，不仅关乎我们的身体健康，还影响着生活的品质。
这不，前几天我还碰到了一位老中医，他悄悄地告诉我，血脂高不高，看头就知道！这可引起了我的好奇心，今天咱们就来聊聊这个话题，看看你有没有中招！
![]()
你有没有过这样的经历：早上起床，或者久坐之后突然站起来，会感到一阵头晕目眩，眼前发黑？这可不是什么小毛病，很可能是血脂高的信号！中医常说，“血浊则百病生”，血脂过高，血液就会变得黏稠，流动性减慢，导致脑部供血不足。这样一来，头晕目眩就成了家常便饭。头痛，这个看似平常的症状，其实也可能隐藏着大问题。血脂高的朋友们，往往会因为血压波动、脑动脉粥样硬化等原因，出现头痛难忍的情况。血脂高导致血液循环不畅，脑部缺血缺氧，自然就容易引发头痛。如果你经常感到头痛，而且找不到明确的原因，那就得警惕了，说不定血脂已经悄悄超标了！![]()
视力模糊，这个看似与血脂无关的症状，其实也与高血脂有着千丝万缕的联系。血脂过高，会导致血液粘稠度增加，血液循环减慢，眼部供血不足。这样一来，视网膜就会因为缺氧而出现视力模糊、视力下降等问题。中医常说，“肝开窍于目”，血脂高还会影响肝脏功能，导致胆红素代谢异常，进一步影响视力。黄色瘤，这个听起来有点吓人的名词，其实是血脂高的一个显性标志。它通常出现在眼睑、肘部、跟腱等部位，呈黄色或橙色，质地柔软。虽然黄色瘤并不痛痒，但它却是血脂高的一个重要信号。中医讲究“望闻问切”，通过观察身体的异常变化，就能发现疾病的蛛丝马迹。如果你发现自己身上长了黄色瘤，那可别不当回事儿，赶紧去医院查一查血脂吧！中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食调养，就能有效预防高血脂。建议大家平时多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养且低脂肪的食物，少吃动物油、油炸食品等高脂食物。特别是那些爱吃红烧肉、炸鸡的朋友们，可得悠着点儿了！![]()
运动是预防高血脂的“良药”。中医认为，“动则生阳”，适度的运动能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，从而降低血脂水平。中医常说，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。情志不畅也会影响身体的健康。高血脂患者往往因为身体不适而心情低落，这样一来，病情就容易恶化。建议大家平时保持心情愉悦，多和朋友聊聊天，听听音乐，让心情放松下来！你点的每个在看都会让你更有钱哦！![]()
