四美四育之以美润心|2024级新生心理团辅活动回顾

文摘   2024-11-07 17:01   江苏  



2024级新生团辅活动回顾







引入语

为了更好地推进我校心理健康教育工作,帮助2024级新同学迅速适应并融入丰富多彩的大学生活,提升他们的心理韧性与自我调适能力,学工处心理健康教育指导中心精心组织了一系列面向各二级学院心理信息站站长的团体辅导培训。自10月至11月,各二级学院心理信息站相继开展了一系列针对新生的心理团体辅导活动,旨在通过这些活动构建一个温馨、支持性的环境,让参与的新同学都能感受到关怀与温暖,促进其健康成长与发展。让我们一同回顾这段充满意义的旅程,感受其中的点滴成长与变化!






















游戏环节介绍

part  01

“机遇与陷阱”

参与的同学将左手掌心朝下伸出,右手食指轻轻搭在左侧同学掌心下方,当听到特定关键词时,左手需迅速抓住左侧同学的手指,并同时迅速将自己的食指收回,避免被右侧同学抓住。这项小游戏不仅可以集中大家的注意力,还能迅速拉近彼此的距离,实现简单破冰。


part  02

“相识接力”

在这个环节里,同学们轮流自我介绍,包括基本信息以及兴趣爱好等,后一位自我介绍的同学需要重复前面同学的相关信息。这样可以使同学们更快地认识彼此,消除初来乍到的陌生感,一切的故事都会从我知道你的名字开始。


part  03

“大风吹”

同学们围成一个圈,通过“大风吹”使具有相似特征的同学交换位置,此项活动有利于同学们发现自己与其他成员共同点,进一步熟悉彼此,形成团体亲切感和归属感。



part  04

“心有千千结”

同学们手拉手围站成一个圆圈,并记住自己左右手各相握的人,位置相对的两个人互换位置,找到原来左右手相握的人分别握住。在不松手的情况下,用各种方法(如跨、钻、套、转等)将交错的“结”解成一个“同心”圆。此项活动让同学们体验了团结与合作的力量,增强了集体凝聚力。

part  05

“许愿精灵”

“许愿精灵”环节让大家敞开了心扉。匿名的许愿小纸条不仅抒发了同学们对大学生活的憧憬,也倾诉了对新生活的烦恼。交换许愿纸条后,同学们相互鼓励。彼此的温暖、善意与关怀将通过文字化作力量常伴左右。


通过这一系列丰富的活动,同学们彼此之间的距离被迅速拉近,从简单的自我介绍到深入内心的真诚吐露,共同经历了从陌生到相识,再到彼此熟悉的温馨历程。未来,我们期待有更多这样的机会,让大家的心灵得以触碰,情感得以交流,共同构建一个温暖的大家庭。


各院合影

美术与书法学院

音乐学院

设计学院

戏剧与影视学院

舞蹈学院

传媒学院

现代音乐与科技学院

工业设计学院

人文与博物馆学院

文化产业学院

数字艺术学院

高等职业教育学院


接下来,我校会持续开展发展性团体心理辅导以及艺术心理疗愈团体辅导,进一步扩大心理团辅的普及范围,为同学们的成长保驾护航。大学生活的画卷正徐徐展开,未来四年充满无限可能,相信同学们能以更积极乐观的心态迎接新生活!让我们携手共进、一起成长!此次活动结束后,不少同学深有感触,纷纷分享自己的心得。

下面,就让我们一起来聆听吧!



美术与书法学院  张沿清:

在这次心理团辅活动中,我收获满满。活动中我们参加有趣的小游戏。我放下了紧张与拘束,与伙伴一起参与游戏,心情很放松,我感受到彼此间的欢乐与信任。大家热情的做自我介绍、分享自己的故事,让我知道大家和我一样也有一些相同的困扰,我并不孤单。这次活动我感到很开心,也有了更多面对挑战的勇气。


音乐学院  孙嘉彤:

作为音乐学院的大一新生,我满怀欣喜地参加了这次音乐学院新生心理团辅活动。活动中,我们相互认识,彼此交流,笑声与欢呼声此起彼伏,我深深感受到了大学生活的丰富多彩!


设计学院  龙雨夕:

通过这次心理团辅活动,我深刻认识到心理健康的重要性。课程中学姐告诉我们很多应对压力和情绪的方法,让我懂得如何更好地调整心态。这次活动在我看来不仅有助于解决我目前一些小烦恼,也能提升与他人相处的能力。我会将所学运用到生活中,保持积极乐观的心态。

  

戏剧与影视学院  黄赵梓邑:

整体来说,这次破冰活动让我收获颇丰。通过这些游戏,我不仅认识了新朋友,也感受到团队合作的重要性。这种轻松愉快的氛围让我更加期待未来的学习生活,也希望能与这些新朋友一起分享更多的快乐与成长!

 

舞蹈学院  易彦廷:

性格较为内向的我,参加这次活动很是紧张,面对一群陌生的面孔,我最初感到有点尴尬。“抓手指”和“大风吹”的环节让我将心理防线渐渐放下。同学间的纸条交换与学姐精心制作的祝福信封不仅让我与身边的人有了进一步的交流,更让我感受到了大家的温暖和对生活的热爱,期待下一次活动!

 

传媒学院  钟一墨:

参与大一新生心理团辅活动,令我感受颇深。活动伊始,在主持人的引导下,轻松氛围就驱散了陌生感。大家围坐玩游戏,像捕捉关键词,像“接力介绍”,让我快速记住同学名字,很快融入集体还有倾诉倾听环节,说出自己的困惑焦虑,得到同学理解安慰,也倾听了他人心声。心里的负面情绪随之消散,心灵得到慰藉。

 

现代音乐与科技学院  刘佳睿:

很荣幸能参加今天的心理团辅活动,在这次的团辅活动中认识了很多真诚可爱的同学,不论是听关键词抓手指,大风吹游戏环节,还是最后的美好祝愿,都让我收获良多,愉快地和大家度过了一个傍晚,也感谢今天辛勤工作的学姐们,辛苦啦!

 

工业设计学院  黄信依:

作为一名24级工业设计学院的新生,很荣幸参与这次心理团辅,在活动中,学姐组织我们做了破冰小游戏,大家在轻松的氛围中分享彼此的特点,不仅增进了解,还提升了团队凝聚力,这些有趣的游戏让我们在欢笑中释放压力,更加自信地面对生活中的挑战。这次活动让我们受益匪浅,希望未来的我们能将所学运用到实际中,努力成为更好的自己。

 

人文与博物馆学院  王潇:

前几天,我作为一名大一新生,第一次参加了心理团辅活动,感觉十分新奇。我们在操场上吹着微风,进行有趣的游戏活动如“抓手指”感觉到无比的惬意与放松,拉近了大家的距离,增强了与同学们,尤其是其他专业同学们的交流。在最后的“许愿精灵”环节,大家各自袒露自己的心声与烦恼,并收到来自其他同学的安慰与鼓励,使我们以更加积极健康的心态去面对接下来的生活。特别感谢各位老师与心理站长的付出,策划了这场心灵疗愈之旅。

 

文化产业学院  沈奕菲:

参加心理团体辅导,是一段令人难忘的心路历程。在这个过程中,我体会到了来自不同背景的人们所共有的情感共鸣。在这个温暖而包容的集体中,每个人都能够畅所欲言,分享自己的故事和感受,同时也给予他人支持和鼓励。这种相互之间的理解和接纳,使我深刻感受到人类情感连接的力量。

 

数字艺术学院  程楒雅:

昨天和同学们一起参加了团建活动,真的太有趣啦!我们一起参加了各种趣味项目,不仅成功活跃了气氛,还增进了彼此之间的了解和信任。特别是那个“大风吹”,相当考验大家的思维与身体的灵敏度!过程中,每个人都有自己独特的闪光点,让我更加珍惜这个团队。感谢每一个小伙伴的付出和努力,让我们的团队更加凝聚和强大!希望未来我们还能有更多这样的活动,一起笑对困难,携手前行!

 

高等职业教育学院  张徐颖:

这次心理团辅活动,给我带来了许多深刻的感悟。它为我提供了一个与他人交流和互动的平台,让我学会了更好地与他人沟通和合作。这是一次非常有意义的体验,教会了我一些有效的应对压力和负面情绪的方法,能够更好地应对生活中的压力,保持良好的心理状态。




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文 字|宋嘉昱 徐思怡

图 片|各二级学院心理信息站

综 排|张雯妍

初 审|谭 爽 张凯璇 林 桐

审 核|雪 丽



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