立秋轻风拂面来，夏热褪去秋意浓——深秋了。
文/王主任育儿说
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大家好，我是王医生，现在已是深秋，但是很多孩子或者大人已经尝到了“苦头”，甚至有的地方病毒感染的孩子悄然增多。不管是犯鼻炎、感冒、呼吸道感染，都容易进一步刺激腺样体增生肿大。
为什么腺样体肥大的孩子越来越多？
这就是主要的一个原因，虽然我们的生活条件提高了，但是反复呼吸道感染以及过敏的孩子也增多了，多是由饮食不节、缺乏锻炼、环境改变、滥用药物等导致的，像过敏性鼻炎、支气管哮喘、病毒感染等一系列呼吸道疾病越来越多，导致腺样体肥大的孩子越来越多。
就像前不久一位5岁的小患者，胡某，家长提到，孩子以前的饮食和兴趣都很好，但是感觉从上了幼儿园之后，孩子的食欲不稳定，容易感冒。经过多次反复发作后因为打呼噜去医院检查，结果显示腺样体肥大，并被建议手术治疗。家长并不愿意让孩子接受手术治疗，最近又有点加重了，于是在刷到我的科普后决定参加30天“改善计划”，尝试一些中药来帮助孩子。
刻诊：舌苔淡、苔薄白，身体瘦弱、倦怠乏力、饮食不佳、大便容易稀溏，睡觉张口呼吸打呼噜明显，睡眠不安稳，检查腺样体肥大4/5。
西医诊断：腺样体肥大，建议手术。
中医辨证：这个孩子舌苔薄白、大便溏，饮食欠佳，这些症状都告诉我们孩子脾胃虚、还有湿气，加上孩子饮食不节，脾虚运化失调，容易导致积热生湿，湿邪凝聚，所以便溏；津液输布失常，从而凝结成痰，形成腺样体肥大。证实属于肺脾气虚、肺卫不固，治疗上医健脾祛湿、益肺气、软坚散结为主。
开方：太子参、茯苓、白术、白扁豆、桔梗、莲子、砂仁、山药、薏苡仁、山慈菇、生牡蛎、浙贝母、辛夷、炙甘草，中药汤剂代煎，每天早晚各一次，温热后饭后服用。
方中太子参、白术、炙甘草培补中气、益肺气；茯苓、山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿；砂仁化湿和中，理气醒脾；山慈菇、浙贝母、生牡蛎清热化痰、解毒散结。家长要求汤剂代煎，叮嘱每天早晚温服即可。
另外除了中药治疗，日常的调理非常重要，我看了数万腺样体肥大的患儿，能不手术就不手术、能不吃药就不吃药一直是我治疗的准则，但是三分治七分养，日常的调理会起到很重要的作用。尤其是秋天，家长记住三吃三不吃，对孩子腺样体肥大有帮助，之前也和大家说过，今天再和大家说一下。
中医讲脾胃喜温恶寒，所以要给孩子多吃温热的食物，过烫也是不好的。凉的比如雪糕、冷饮大家可能已经在注意了，还有一个就是性质上的凉，比如凉的水果，一般占饮食结构的10%左右，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。
中医素有“秋瓜坏肚，吃果不吃瓜”的说法。它的意思是指秋天不应再吃瓜，而应多吃果。这里的瓜不仅仅指西瓜，还包括苦瓜、甜瓜、冬瓜、黄瓜之类的瓜。究其原因，这些瓜类都是寒性之物，秋天天气开始转凉，若在此时再摄入寒性食物，势必会对脾胃造成更严重伤害。
这里的“果”指的是秋天的应季水果，包括苹果、梨、葡萄、猕猴桃、柚子等。比如梨，梨能够润肺，可达到消痰止咳的效果。大自然是非常神奇的，它产出的应季蔬果，都是顺应人体的需求而生，这也是“不时不食”的原因。
当然这些寒凉或者热性的“果”，家长也应该根据孩子体质来吃，也不要食用过多。
秋季是自然界和人体阳气开始收敛的季节，因此在秋季我们的饮食应该以收敛为主，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要减辛增酸，也是因为辛味主发散，而酸味主收敛，比较适合秋季的气候特征。
常见的辛味食物有生姜、大葱等，这些要减少食用。在秋季可以适当增加苹果、梨、柚子、葡萄、杨桃等酸味水果的摄入。当然王医生提醒要注意适量，不要吃得过多，像苹果、梨这些可以煮水之后给孩子吃。
另外，秋季天气干燥，容易伤害人体津液，导致干咳少痰、便秘等问题。为了预防干燥对身体的影响，在日常生活中可以多食用一些具有凉润作用的食材，比如莲藕、银耳、雪梨、蜂蜜和百合等，肉食可以选择鸭肉、猪肉等肉类，烹饪方式尽量简单一点。
对于平时体虚的人来说，还可以适当服用一些滋阴效果明显的中药来保健养生，家长可以提前准备以下两款茶饮：
材料：梨、麦冬、款冬花、百合、贝母、冰糖
制作方法：梨切碎，榨取汁，梨渣加清水再煎煮一次，过滤取汁，两汁合并备用。麦冬、冬花、百合、贝母加10倍水煮沸1小时，滤出药液，再加6倍的水煮沸30分钟，滤出药汁。两液混合，并兑入梨汁，文火浓缩至稀流膏时，加入捣碎的冰糖，搅拌令溶，再煮片刻即可。
食用方法：每服10-15ml，每日2次，温开水冲服。
作用：改善阴虚肺热导致的咳嗽无痰，或痰少粘稠，口干咽燥等症状。
用料：南沙参、桑叶、梨皮。
制作方法：将上三味中药放入瓦煲中煎煮，沸腾后文火熬煮15分钟，取汤服用。
食用方法：代茶频饮。
作用：改善燥邪伤肺导致的咽干口燥、干咳咽痛等症状。
以上就是今天的分享，希望对孩子有帮助，如果你的孩子有腺样体肥大、脾胃虚弱、过敏性鼻炎、鼻窦炎、积食厌食、不长个、抽动多动等儿科问题需要帮助或者方法，可以蓝字填写参加30天改善计划。我会积极回复，针对性的发你...方法！
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哪有什么腺样体肥大，不过就是脾虚、津液不足了，不用手术，也不用一直吃药！
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