近日，广东一女子发视频称，瘾犯了非要吃车厘子，让男朋友买了5斤，可能太上火了，吃完就喉咙发炎开始发烧，随后药物过敏变成了“悲伤蛙”。视频发布后引起网友热议、讨论。
本以为这是个例，结果很多人在评论区称，自己也中招了。
传闻一：车厘子营养价值高，吃了能补铁
“车厘子跟樱桃其实属于同一种水果，只是个头儿比咱国产樱桃更大，口感更好。”洛阳市中心医院营养科主任田俊梅说，虽然颜色呈血红色，但不代表其含铁量高，100克车厘子中铁的含量是0.4毫克，并不属于富含铁的食物。要想补铁，不如吃点儿瘦肉、动物血等富含铁的食物，补铁效果更好。
车厘子之所以看起来颜色红，是因为其花青素含量较高，花青素是一种植物化学物，具有抗氧化、抗衰老等作用，所以对热衷养颜美容的人士来说，车厘子是不错的选择。另外，车厘子的升糖指数为22，属于低血糖生成指数食物，糖尿病患者可以将其作为加餐水果适量食用。
传闻二：“车厘子有氰化物，5颗毒倒成年人”
容易上火的人要少吃
车厘子属于温性水果，食用过量会增加体内燥热，导致上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。
容易腹泻的人要谨慎
车厘子甘甜多汁，含有较多膳食纤维。对于肠胃不好、容易腹泻的人来说，食用过量车厘子可能引发腹泻甚至脱水。
肾功能不好的人要限制摄入
根据《中国居民膳食指南》的建议，每人每天应摄入200克到350克水果，考虑到车厘子包含核的重量，建议每次食用不要超过一斤。
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来源：新快报、潇湘晨报、洛健融媒
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