揭秘养育怪圈的三个不良循环,你中招了吗?

教育   2024-11-07 23:57   广东  

大家好啊,我是萌芽。

在遭遇养育难题时,你有没有踏进过类似的“怪圈”呢:

向身边人取经,向专业人士求助,上网变着花样词条搜寻经验,花钱看书买课恶补......


乎所有的方法都试过了,能做的都尝试过了,但孩子的境况依旧没有改变!

问题究竟出在哪里?

这段时间,我让自己深度“浸泡”在家长群体里,答案渐渐浮出了水面。原来“真相”,就藏在养育的三个“不良循环”里,今天就带着大家一一揭开。

父母育苗营招募倒计时,下期涨价


循环1丨表象?本质!

简单来说,就是家长只看到了问题表面,看不清深层的孩子行为根源,用到的方法自然是治标不治本了。

家长真实反馈:跳不出的养育怪圈

为帮家长学会思考孩子学业行为和表现问题下的深层次需求,我把萨提亚的“冰山理论”设计进了育苗营的先导课里,就是想带领大家去深挖孩子表象问题下的情感、态度、信念和价值观。

拿[孩子写作业拖拉]的问题来举例说说吧。

有位家长反馈孩子“做一切事情都拖拉”,那我的建议就是请家长结合孩子的“出厂配置”,即先天气质类型来考虑问题,看孩子是否本身就属于慢节奏的性子。这就涉及到每个孩子的独特性和育苗营里讲到的“家庭良好匹配模型”(the Goodness of Fit Model)

育苗营直播实操带领练习丨家庭匹配模型

孩子的行为表现和他的先天气质密切相关,家长提供的教育方式一定要和孩子自身的特点相匹配。如果没意识到这个“本质”,我们的教育就会偏离轨道,非但解决不了问题,还会在关系上与孩子渐行渐远。

如果孩子只是在写作业、学习相关的事情上拖拉,那我们思考的方向可以是寻找孩子拖拉背后的情绪和原因。展开来说:

如果孩子觉得作业太难,知识学不会而受挫,那拖拉的背后是恐惧情绪,这时候无论你怎么催促、做计划、奖惩孩子都没有用。育苗营的情绪调节、SMART目标分解法、小步前进法、进步报喜单会更有效果,家长还可以通过费曼学习法、错题本、康奈尔笔记等方法,帮助孩子提高学习的能力。

育苗营父母工具策略卡丨练习&作业打卡

如果孩子是不满家长的“催盯吼”而对抗,那作业拖拉的背后则是亲子关系问题,育苗营里有专门应对批评的工具和练习;如果孩子在学习上表现焦虑和不知所措,拖拉的背后则是学业压力,育苗营的呼吸练习、积极心理暗示、冥想练习能帮得上忙。

如果孩子讨厌学习,对写作业提不起兴趣,拖拉的背后是学习动机和心,需要帮孩子找到学习的兴趣和成就感。育苗营的VARK学习风格测评量表,八大智能理论练习,进步报喜单练习,挖掘积极品质优势练习,接纳自我和自我肯定练习等都是很好的工具。

如果孩子学习速度慢、效率低,拖拉的背后则是学习技巧和时间管理能力,育苗营还有很多提高孩子观念认知和优先级的策略和工具,比如四象限时间管理练习......

你们看,仅仅一个“写作业拖拉”的问题,背后都有着大量的情绪问题和能力水平等待家长去发现,若找不到精准对应的深层“实质”原因,孩子写作业拖拉的问题就会陷入一个“不良循环”的“怪圈”。

功力不够,如何提升修行?练!!!

在育苗营的家长直播互动实操课里,我和心理咨询老师会手把手带领大家重新审视养育问题,挖掘深层需求,并借助专业的心理学工具进行针对性讨论和刻意练习

点击右侧蓝字详细了解父母育苗营优秀孩子的背后绝非偶然:父母有四个层次,你在哪一层


循环2丨知道?做到!

简单来说,如果学到的新知识零散、不系统,没有被真正内化,就会导致要么学了但不会用,要么会做一些但做不到位。

举个例子,面对孩子拖拉,其实家长或多或少都是采取过一些措施的:一起和孩子制定计划、定闹钟、计时器、激励……但都“收效甚微”。

其实,这些“努力”只是行动方案中的一环,需要配合系统的行动方案,以及科学的方法去使用,否则呈现的效果会差异很大。

表格中家长们高频尝试的“努力”之一,是【制定计划】。为什么做了计划,但没有效果?正是因为大多数的家长并没有真正做到位。

想要真正制定好一个计划,涉及到目标的设定是否到位、目标是否可行,实施过程中会遇到哪些阻力,孩子能否坚持......
育苗营的学员则会在直播间跟着心理咨询师,一步步系统学习用SMART目标法来做时间规划练习,用元认知策略制定中长期计划,用螺旋上升模型和复盘法来评价实施的效果再做及时优化调整......

所以,不会做,做不到位,怎么办?还是这个字:练!!!

所谓“知易行难”,和大脑的工作原理有关。

周岭的《认知觉醒》里是这样描述的:

学习任何一个新知识或者技能时,大脑中两个或者多个原本不关联的神经元在受到反复刺激后产生强关联,然后你才能掌握这项技能或者知识。

也就是说,学一个技能的时候,光是“知道”,并不能让神经元形成强关联,必须还要“做到”。

所以“道理都懂但是做不到”这个怪圈怎么去破?答案就是“去做”!

做了,然后体会到了这个道理的优点,大脑形成了正向反馈,然后慢慢的这个技能或知识就真正成为了你的一部分。

新时代父母育苗营】主打的就是直播实操带练,给你解决方案,并手把手教你做到知行合一。

循环3丨向左转?向右转!

简单来说,就是家长努力的方向错了,付出再多也都是在做无用功。现实教养生活中最常见的“方向性错误”就是:父母总是试图快速纠正和消除问题,忽视了孩子的情绪。

仍然以拖拉家庭为例。

面对孩子的拖拉表现,如果你控制不住自身情绪采用了催、盯、吼、唠叨、打骂、抱怨、讥笑、比较......等方式,就是选择了和问题站在一起,去“打败孩子,其实问题很难得以真正解决,还会给亲子关系埋下隐患。

在面对孩子情绪问题时,家长保持自身情绪稳定,开口沟通不激化矛盾,接纳和疏解孩子情绪,这些都是解决问题的“大前提”

说起来容易做起来难,一个成年人几十年来的思维模式、表达习惯早已形成自然而然的条件反射。

想要将关注点从“问题”转移到“情绪”上来该怎么改变呢?还是要练!

通过反复的刻意练习,切断大脑既往早已习惯的自动化反应模式,为新的认知和践行创造全新链接,直至形成全新的反应模式。

如果作为家长的你,在孩子面前既不能很好地处理自身情绪也不知道如何接住并回应孩子情绪的话,一定要来参加我们第二期的父母育苗营。

对了在这里预告一下,如果你想要专门攻克[亲子情绪问题],还可以持续关注我们接下来即将招募的【亲子情绪管理营】。也可以添加我的课程助理,来详细了解和咨询啊~

END

第二期【新时代父母育苗营】开营已经进入倒计时阶段,老师们也已经在做排课、开营、备课、平台测试等各方面的准备。

如果你正陷于“养育怪圈”,不知道如何帮助自己实现“知行合一”的蜕变,不知道如何帮助孩子脱离学习难题和困扰——

来育苗营,给自己和孩子一个改变的机会,不止于学,刻意于练,Just to Do it。

相信我,结营时,你会感谢此刻的选择。

入营大门即将关闭,快速扫码飞奔入营

点击左下角查看更多


萌芽研究所BUD
萌芽,港大毕业,中国家庭教育学会理事、国际积极心理学协会会员,曾居香港,现居广州,畅销书《教养力》《这样养育,孩子才有自驱力》作者,育有两男孩,希望与你一起做自驱型养育父母,培养有自我驱动力的孩子。
 最新文章