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今\日\冬\至
天时人事日相催
冬至阳生春又来
冬至 是中国传统节日
冬至大如年
恒幼的宝贝们
今天准备怎么迎接冬至呢
冬至之饮食
包饺子
冬至吃饺子是我国北方的传统习俗，在冬至这天吃饺子也有“消寒”之意。在冬至吃饺子，人们相信可以使身体更温暖，饺子的形状也寓意着金元宝，与财富的象征相关。“冬至大如年”，美好的日子吃饺子也有团圆美满之意。
吃汤圆
今日的晚餐吃汤圆哟！“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃的汤圆又叫“冬至圆”，民间也有“吃了汤圆大一岁之说”。不过它不易消化，所以食用时要小口慢咽，尤其是老人和孩子不要吃太多哟！
冰糖葫芦
都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜，都说冰糖葫芦儿甜，可甜里面，它透着那酸。糖葫芦好看，它竹签儿穿，象征幸福和团圆，把幸福和团圆，连成串……”简单的一个糖葫芦串儿就这样被赋予了众多的美好寄愿。宝贝们用他们能干的小手搓出了一颗颗圆圆的糖葫芦，快瞧～
冬至之诗词
“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。”冬至是古人最隆重的节日。让我们和大一班的宝贝们一起吟诵诗词，领略冬至节气、中华经典之美！
至后
冬至日独游吉祥寺
冬至吟
冬至之养生保健
关于小朋友
注意防寒保暖，根据天气及时请爸爸妈妈帮忙增添衣物，尽量为小朋友选择保暖、柔软的服装，不要穿着过紧的服装，便于小朋友行动，让血液循环流畅。
进行适当的体育锻炼，但也不要过量、引起不适。
关于大朋友
大朋友们也与小朋友一样要注意防寒保暖，注意户外身体锻炼。合理的调整饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。并且要进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
冬至以后的天气较为寒冷，患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患＂中风＂者增，天冷也易冻伤，要特别的重视。
冬已至 春不远
冬阳不语
世间长夜尽
秋去冬至又一年
愿所有美好和温暖
都会如约而至
END
