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如何培养孩子的自我控制能力？从四个方面着手

文摘 2024-09-17 06:00 广东

在孩子的成长过程中，有一种能力越早培养越好！那就是“自我控制能力“，“自我控制能力”简单来说，就是孩子能够自主地调节自己的行为、情绪和冲动，以适应不同的环境和要求。

这种能力不仅关乎孩子的日常行为表现，更对其未来的学习、生活和社交能力产生深远影响。

如果一个孩子具有很高的自控力，他在儿童青少年时期的学习成绩会更好，抗压能力会更高，人际关系也会更好。培养孩子的自控力，对于孩子的一生发展都非常关键。

2岁后是培养孩子自我控制能力的关键期，家长可以从以下几个方面去培养孩子的自控能力。

形成良好的作息和规律的生活习惯。

对于2岁多的孩子来说，规律的作息和生活习惯是非常重要的。家长可以通过制定固定的作息时间表，根据孩子的年龄和日常活动，制定一个合理的作息时间表，并尽量坚持执行。让孩子明白什么时候应该做什么事情。从而逐渐培养他们的时间观念和自我管理能力。

通过游戏和活动培养孩子的自控力

孩子天生爱玩游戏，家长可以利用各种有趣的游戏和活动，让孩子在游戏中学习如何控制自己的行为和情绪。游戏中常常蕴含着规则，孩子在有趣的游戏中更容易培养自控能力。比如“木头人”游戏，孩子通过扮演木头人，学会控制自己的，进而产生自我控制意识。

比如原来的规则是听到音乐要跳舞，音乐停了马上静止，当孩子习惯了这个规则之后，就反转一下，让他听到音乐的时候不动，而音乐停了再跳舞。比如说“走”那就“停”，说“停”那就“走”。诸如此类的游戏都能有效训练孩子的注意力和抑制冲动的能力。

通过鼓励和表扬来增强孩子的自我控制能力

当孩子表现出良好的自控行为时，父母应该及时给予肯定和表扬，让孩子感受到自己的进步和成就。家长也要学会适当的引导和纠正孩子的行为，让孩子明白哪些行为是文明可行的，哪些是不好的，错误的。

父母言传身教做好榜样

孩子的模仿能力非常强，他们会不自觉地模仿父母的行为和态度。因此，父母在日常生活中应该注重自己的言行举止，做到言行一致、以身作则，做好孩子的榜样。

自我控制能力好的孩子，无论在学习、生活还是未来的工作中，都将更具竞争力和适应能力，成为真正厉害的人。以上的几个方法，大家学会了吗？（图片来源网络，如有侵权必删除）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzNzI3Mzk4Nw==&mid=2247500118&idx=1&sn=164ed8209eee8e017691f751d8024c9e

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