孩子脾胃差、不长肉怎么办？4招养护好宝宝脾胃，长肉又长高
文摘
育儿
2024-09-11 17:49
广东
孩子脾胃差、不长肉怎么办？4招养护好宝宝脾胃，家长们快快学起来。我家二宝从两岁开始，变得不怎么长肉，看上去很瘦弱，带她出门，经常给人误解，还以为她是一岁多点的宝宝。印象最深的一次，带她去参加同学聚会，好友抱着她，心疼地说：“哎呀，宝宝这么瘦，妈妈没有给饭吃吗？”
说者无心，听者有心。我听了心里很难受，回家后带着宝宝去看中医。中医说，孩子不长肉，瘦弱是脾胃弱引起的。要使宝宝健康成长，父母就要格外注意对宝宝胃肠道的呵护。⭕️为什么孩子容易脾胃弱呢？
中医告诉我，孩子脾胃弱，是因为孩子小，身体的所有脏腑组织器官都还在发育阶段，就像刚刚萌芽的小树苗一样，鲜活但稚嫩，所以需要保护。保护最主要的其实是不伤害。只要不伤害，就已经给他提供了一个很好的环境，然后身体会自己汲取营养，让自己茁壮成长的。给宝宝提供合理的饮食才能养脾胃。所谓合理的饮食，也就是合理搭配宝宝的主食与副食，以保证营养的全面与均衡，促进宝宝的健康成长。
宝宝的一日三餐都要吃主食，并且同时也要吃副食，使宝宝获得丰富的营养之外，还要养成不偏食的食好饮食习惯。
![]()
保护好宝宝的脾胃，要遵循这4个饮食原则。具体如下：少量的糖对身体是有益的，但糖多了，对脾胃是负担，容易生湿，胃口也会受到影响。尽量让孩子少吃甜食。
孩子开始辅食后，一餐就该有时间，不能随便就给吃的。从小形成良好的饮食习惯会让孩子受益终身。孩子的阳气还是一团小火苗，需要保护，生冷的食物下肚容易伤阳气，寒凉也会阻碍脾胃的运化。所以尽量让宝宝少吃生冷的食物。吃了就睡，或者睡前吃得太饱，就会睡不好，睡不好，就会错过晚上长身体的黄金时段。![]()
根据以上4个饮食原则去调理，我家二宝的脾胃越来越好了，长肉长高了。如果你家宝贝有同样的情况，不妨试试以上几招。![]()
