—安溪县第二实验幼儿园—
每周食谱
Time：2024年6月3日-2024年6月7日
夏季幼儿营养食谱
青椒炒五花肉
青椒炒五花肉是一道简单而美味的家常菜，将青椒和五花肉一起炒，口感香嫩，是许多人喜爱的一道下饭菜。
食材：
青椒、五花肉、葱、姜、蒜、生抽、料酒、白糖、食用油、盐、胡椒粉。
做法：
1.五花肉洗净切片，加入料酒和生抽腌制10分钟。
2.青椒洗净、去籽、切块，葱、姜、大蒜切成末备用。
3.热锅冷油，将腌制好的五花肉倒入锅中煎炒至金黄，捞出备用。
4.锅中再放入适量的油，烧热后加入葱、姜、蒜末炒香，加入煎炒好的五花肉炒匀，再加入青椒块，炒至青椒熟软。
5.加入适量的盐、白糖和胡椒粉，最后加入一点鸡精提味，炒匀即可。
青椒炒五花肉
本周食谱分享
星期一食谱
早点
糖三角
午餐
白米饭+大骨海带汤
五花肉烧豆干
丝瓜炒蛋
午点
儿童成长牛奶、苹果
星期二食谱
早点
豆浆+花生蛋糕
午餐
南瓜饭+猪小肠石橄榄汤
午点
糯米烧麦、西瓜
星期三食谱
早点
伊利纯牛奶
午餐
卤肉盖浇饭+牛肉羹汤
午点
绿豆汤、沃柑
星期四食谱
早点
花生黑米芝麻浆
午餐
炒米粉+排骨苦瓜黄豆汤
午点
扁食、梨
星期五食谱
早点
核桃豆浆+椰丝包
午餐
闽南卤面
午点
粽子、哈密瓜
END
编辑|王淑玲 初审|林丽品
复审|李桂丽 终审|吴安莲
