陈语芹
六（1）班
爱好：唱歌、阅读、画画
喜欢的名言：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
国旗下演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是六年一班的陈语芹，今天我演讲的题目是“爱护眼睛保护视力”。
今年9月是第9个全国近视防控宣传教育月。1992年9月25日，为了倡导人们更好地爱护眼睛、预防眼底疾病及保护视力,国家决定每年6月6日为“全国爱眼日”。
当今随着科技日新月异的发展，人们对电子产品过于依赖，眼睛过度疲劳，许多人为了减小视力下降不得不戴上了眼镜。据世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，小学生的近视率接近40%。面对这样的近视低龄化危机我们应该做些什么呢?
1.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
2.不躺着看书，不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
3.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复视力的重要原因。
4.认真做眼保健操，或进行户外运动。有部分同学不认真做眼操，或者在做眼操的时间做别的事，对此我们需要及时纠正。适当的户外运动，也有利于缓解眼睛的疲劳，有利于眼睛的健康。
5.合理控制使用电子产品的时间。即使生活和学习需要，每次使用也不要超过30分钟。
6.饮食方面，经常吃奶制品、鱼、肉、鸡蛋等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
同学们，眼睛是人类器官中最重要的部分，大脑中约有一半的记忆和知识来自于眼睛，常言道:冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼，贵在坚持，只有持之以恒，才能预防近视的发生和减缓近视程度的加深。愿我们都能拥有一双健康明亮的眼睛!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
个人风采
个人荣誉榜单
1.2022.6荣获学校“优秀督导队员”。
2.2023.6被评为“艺术之星”。
3.2023.11被评为“学业质量标兵”。
4.2024.5被评为“小运动健将”。
5.2024.6荣获学校“校劳动之星”。
家长寄语
亲爱的孩子，愿你珍惜每一天的时光，不断努力学习，拓展自己的视野。同时，也希望你保持善良和真诚的品质，成为更好的人。
教师期望
语芹同学，希望你能和你的名字一样，聪慧伶俐，向阳生长，在人生路上走出一片属于自己的新天地！
李璟岑老师
撰稿｜李璟岑
编辑｜徐婧宜
初审丨高慧丹
复审丨吴慧娟
终审丨徐尔进
