一、喝骨汤补钙。错，任何骨汤、鱼汤里头绝大部分的成分都是水、盐分和脂肪，基本上没有钙离子。
二、吃骨头能补钙。错，猪骨头鱼骨头虽然含有钙，但一个是咀嚼困难，一个是难以被人体消化和吸收。
三、吃虾皮补钙。错，跟猪骨鱼骨一样，虾皮的钙也难以被人体消化吸收。
四、牛奶及牛奶制品补钙。对，目前来说牛奶及奶制品补钙效果最佳，特别推荐奶酪，高钙高蛋白，浓缩的牛奶精华。另外豆腐、西蓝花等植物内食物钙含量和人体吸收率都不错。
五、单纯吃钙片就能治疗骨质疏松。错，钙片和维生素D的补充只是药物治疗骨质疏松的基础，单纯吃钙片和维生素D是不足够的。
六、罗盖全是钙片。错，罗盖全是骨化三醇，名字里面有个“盖（钙）”字，但它是维生素D的衍生物，并不是钙片，适用症与维生素D类似，特别适用肾功能不全的骨质疏松患者。
七、骨质疏松症的高危人群：绝经后妇女、老年人、肝肾功能不全患者、甲状旁腺功能亢进患者、糖皮质激素使用患者以及一些代谢疾病和胃肠吸收功能障碍患者。
八、骨质疏松症最大的危害不是骨密度降低，而是骨折！单纯看骨密度数值意义不大，最重要是要预防骨折的发生！
九、骨质疏松骨折好发部位：脊柱、髋部、腕部！做好防跌倒是预防骨折的最有效手段！
十、骨质疏松骨折不需要手术。错，骨质疏松骨折多数情况下需要手术治疗，特别是髋部骨折，必须要手术，才能改变卧床状态，因为长期的卧床会导致严重致命的并发症。
十一、老年人如何预防跌倒？1、控制体重；2、锻炼四肢肌肉；3、治疗影响活动的神经内科疾病如脑血管意外、眩晕、帕金森等；4、早期诊断和治疗颈椎病、腰椎管狭窄症，这两个脊柱退变性疾病在中老年人发病率不低，影响患者的活动能力和协调性，而且常常不被重视；5、居家环境改造：减少门槛、湿滑地板等。
十二、 药物治疗骨质疏松一两年足够吗？不足够，骨质疏松症的治疗是一个长期的任务，需要长期的治疗。
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