大家好，我是望湖路小学总校四年一班的梁雨菲，今天我跟大家分享我学习游泳的故事。
游泳是我的兴趣爱好之一，我是从3岁开始学习游泳的。游泳作为一项重要的体育运动，通过人体在水中浮力作用，实现身体的有规律运动，最早可追溯到17世纪。1896年游泳被正式列为奥运会项目，2024年巴黎奥运会的游泳比赛上，我国选手潘展乐以46秒40的成绩获得男子100米自由泳金牌。
游泳是一项力量与技巧并重的运动，需要正确的技术和持续的努力。刚开始学习游泳时，我的动作做得不到位，心里还觉得：反正我游得挺快挺好的。但是教练对我说：“技术对于游泳至关重要，拥有正确的基本技能很关键，采用正确的泳姿可以减少受伤风险，提高游泳效果。游泳过程中会遇到一个瓶颈，因为身体乳酸堆积，人体出现局部肌肉酸痛，氧气供应不足的现象。这正是‘行百里者半九十’，这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃，如果坚持下去，放慢自己的游进速度、划水频率和换气频率，使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉，则会发现游得其实比刚才更轻松。”在教练的指导下，我认真地练习，动作做得更标准了。从仰泳到蛙泳，再到自由泳、蝶泳，我付出了加倍的努力，适应了挑战，也真正享受到了游泳带给我的快乐和收获。
我觉得游泳锻炼了我坚持不懈的毅力和耐心。游泳过程中面对各种困难和挑战，需要不断克服困难，永不言败。同样的道理，在学习和生活中，当你觉得做一件事情快完成时遇到困难，可能你再坚持一下，就会发现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，成功就在前方。我喜欢游泳，像鱼儿一样地自由自在。
撰稿| 梁雨菲
指导教师| 顾 薇
编辑| 赵鑫宇
初审| 周丹婷
复审| 苏 辉
终审| 王玉立
