鼻腔干燥、轻咳、喉咙干,这个方子帮你应对秋天的凉燥!

健康   2024-11-14 06:01   北京  
最近总觉得鼻子干干的不舒服。

夏天天气热,你要通过发汗来保持体温的恒定,那么到秋天的时候天凉了,身体特别灵敏,身体里边的系统马上就告诉你,不需要往外发汗了,要往回收敛。

所以天气一凉,身体气机就往回收了,这时候体表没有汗,那么相应的很多有粘膜的部分也变得干燥起来,你就会觉得体表有些干燥。

病有六邪,风、寒、暑、湿、燥、火。

干即为燥,“燥为阳邪,燥性干涩,易伤津液”,可导致机体津液受损。

口腔干干的,鼻子里干干的,皮肤也觉得干,这就是津液受损了。
再加上季节变换,最易外感。
在这会,假如说你觉得怕冷、鼻塞、嗓子不舒服,那不妨先用个轻宣凉燥的小方子。
这个方子出自《温病条辨》,列在“秋补燥胜气论”,称为杏苏散。
组成:苏叶、半夏、茯苓、前胡、杏仁各9g,苦桔梗、枳壳、橘皮各6g,甘草3g,生姜3片,大枣3枚。用量仅供参考。
方中苏叶辛温不燥,发表散邪,宣发肺气,使凉燥之邪从外而散;杏仁苦温而润,降利肺气,润燥止咳,二者共为君药。
前胡疏风散邪,降气化痰,既协苏叶轻宣达表,又助杏仁降气化痰;
桔梗、枳壳一升一降,助杏仁、苏叶理肺化痰,共为臣药。
半夏、橘皮燥湿化痰,理气行滞;茯苓渗湿健脾以杜生痰之源;生姜、大枣调和营卫以利解表,滋脾行津以润干燥,是为佐药。


甘草调和诸药,合桔梗宣肺利咽,功兼佐使。
本方外可轻宣发表而解凉燥,内可理肺化痰而止咳嗽。
表解痰消,肺气调和,诸症自除。
为什么要化痰?因为肺为燥气所伤,肺气不宣,脾胃送过来的水谷精微就没办法输布到其他地方去,聚在肺中,就变化成了痰。
所以杏苏散还可以用来理肺化痰。轻轻的,不会很重,不会很猛。
所以很适合小孩子用,比较柔和。
除了有稀痰,还可见鼻塞咽干,凉燥兼痰饮,表现为脉弦苔白。
杏苏散是个治疗凉燥证的代表方子,辩证的要点就是怕冷,鼻塞,有点咳嗽,痰比较少,比较稀一点,喉咙干,脉象是弦的。
其实,从另一个角度来看杏苏散,它更像是由“体虚之人感冒的”参苏饮化裁而来,此方亦与参苏饮有着异曲同工之处,适合于体质虚弱之人。
受寒感冒(大汗后吹空调、风扇),出现发热不明显,汗少或无汗,鼻塞、鼻干、舌苔白或白腻时可以选择。
可以把这个方子收藏起来,用的时候不至于慌乱。
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陈学忠
北京王家太医院院长,中国人民大学继续教育学院特聘教授,北京大学养生研究中心课题组组长、特聘教授;现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家
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